تحقیقات نشان می‌دهند که بین مشکلات خواب و افزایش احتمال ابتلا به درد عضلانی فیبرومیالژیا در زنان، به‌ویژه در میان‌سالی، ارتباط وجود دارد.
فیبرومیالژیا چیست؟
این وضعیت به عنوان یک بیماری مزمن شناخته می‌شود که استخوان‌ها و عضلات را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری حدود ۵ میلیون نفر را مبتلا کرده است و زنان ۹۰٪ از کل بیماران را تشکیل می‌دهند. بارزترین علائم آن احساس درد است، به‌ویژه هنگام فشار آوردن به نقاط متورم در بدن.
تأثیر اختلالات خواب بر خطر ابتلا به درد عضلانی فیبرومیالژیا
پیش از این تصور می‌شد که ژنتیک، التهابات یا تروماهای جسمی و عاطفی عوامل ایجادکننده هستند، اما مطالعات اخیر به نقش اختلالات خواب اشاره می‌کنند. پژوهشگران ۱۲,۳۵۰ زن سالم را که به مدت ۱۰ سال هیچ‌گونه درد عضلانی یا اختلال حرکتی نداشتند، مورد بررسی قرار دادند و نتایج به شرح زیر بود:
- ۲.۶٪ از زنانی که با مشکلات شدید خواب مواجه بودند، در دوره پیگیری به بیماری فیبرومیالژیا مبتلا شدند.
- این خطرات با افزایش سن بیشتر می‌شود؛ به طوری که میزان ابتلا در زنان بالای ۴۵ سال ۵.۴۱٪ و در زنان ۲۰ تا ۴۴ سال ۲.۹۸٪ بود.
- یک رابطه مستقیم بین تکرار مشکلات خواب و افزایش خطر ابتلا وجود دارد؛ به گونه‌ای که احتمال بروز این وضعیت در زنانی که به‌طور دائمی یا مکرر از این مشکلات رنج می‌برند، بیشتر است.
سوالات متداول
آیا بی‌خوابی باعث ابتلا به فیبرومیالژیا می‌شود؟
مطالعات ارتباط قوی بین مشکلات خواب مانند بی‌خوابی و بیدار شدن‌های شبانه با افزایش خطر ابتلا نشان داده‌اند، اما علت دقیق چگونگی تأثیر این اختلالات بر ظهور بیماری هنوز مشخص نشده است.
چه گروهی بیشتر در معرض خطر هستند؟
زنان، به‌ویژه کسانی که در میان‌سالی هستند یا سن آن‌ها بالای ۴۵ سال است، در صورت وجود اختلالات خواب، بیشترین احتمال ابتلا را دارند.
آیا می‌توان با درمان خواب از این بیماری پیشگیری کرد؟
پژوهشگران از طریق مطالعات آینده‌نگر در تلاش‌اند تا دریابند آیا تشخیص و درمان زودهنگام اختلالات خواب می‌تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد یا خیر.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم زیر، توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید:
- احساس دردهای مزمن در عضلات و استخوان‌ها.
- وجود نقاط دردناک هنگام فشار در نواحی مختلف بدن.
- رنج بردن از بی‌خوابی مداوم یا خستگی شدید با وجود خوابیدن.
سلب مسئولیت پزشکی: این محتوا صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین توصیه پزشکی متخصص نمی‌باشد.
مقالات مرتبط
- رابطه اهمال‌کاری قبل از خواب و کیفیت خواب
- بررسی علت خواب تکه‌تکه و روش‌های درمان آن
- رابطه خواب کمتر از ۶ ساعت و خطر سکته مغزی
- راهنمای چیدمان سرویس خواب برای بهبود کیفیت خواب
- بیشتر درباره خواب و اختلالات خواب
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team