توێژینەوەکان دەریانخستووە کۆکە و خسخس لە سەرماخۆردندا زیاد دەبن، چونکە ڤایرۆسەکان ژمارە و هەستیاری وەرگرەکانی ڕێگای هەناسەدان زیاد دەکەن.
چۆن سەرماخۆردن کۆکە و خسخس دروست دەکات؟
ڕێگای هەناسەدان وەرگرێکی تێدایە کە پێیان دەوترێت «وەرگرەکانی توانای کاتی» (TRP). ئەم وەرگرانە بەرپرسیارێتی هەستکردن بە هاندەرە فیزیکی و کیمیاییەکانی ژینگەی دەوروبەر دەگرنە ئەستۆ؛ کاتێک چالاک دەبن، کەسەکە دەست بە کۆکەکردن و خسخس دەکات.
تووشبوون بە ڤایرۆس، وەک ڤایرۆسی ڕاینۆڤایرەس کە هۆکاری زۆربەی سەرماخۆردنەکانە، ئەمانەی لێ دەکەوێتەوە:
- زیادبوونی ژمارەی ئەم وەرگرانە لە خانەکانی ڕێگای هەناسەدان.
- زیادبوونی هەستیاری وەرگرەکان بەرامبەر بە هاندەرەکان.
- کاریگەری‌وەرگرتنی زیاتر لە هۆکارە ژینگەییەکان، وەک پیسبوونی هەوا، گۆڕانی پلەی گەرمی و ماددە ژەهراوییەکانی دووکەڵی جگەرە.
ئەم گۆڕانکارییانە وا دەکەن کە کەسەکە بەهۆی وەڵامدانەوەی زیاتر بە هاندەرەکان، زیاتر تووشی هەڵمەتی درێژخایەنی کۆکە بێت.
کاریگەریی ڤایرۆس لەسەر تووشبووانی ئەسم
توێژینەوەکان لەسەر نموونەی خانەکانی ڕێگای هەناسەدان نیشانیان داوە کە تووشبووانی ئەسم زیاتر لەوانی دیکە مەترسیی تووشبوونیان بە کۆکە و خسخس لە ئەنجامی بەرکەوتن بە ڤایرۆس هەیە. ڤایرۆسی ڕاینۆڤایرەس لەم نەخۆشانەدا بووە هۆی زیادبوونێکی بەرچاو لە ژمارەی وەرگرەکانی کۆکە، بە بەراورد بە کەسانی تەندروست.
زاناكان لە ئێستادا خەریکی پەرەپێدانی چارەسەرن کە ئامانجیان ڕێگریکردنە لە زیادبوونی ژمارەی ئەم وەرگرانە یان کەمکردنەوەی هەستیارییان، بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان و باشترکردنی کوالێتی ژیانی تووشبووانی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی سییەکان.
پرسیارە باوەکان
بۆچی لە کاتی سەرماخۆردندا کۆکە زیاد دەبێت؟
هۆکارەکە زیادبوونی ژمارەی وەرگرەکانی کۆکە (TRP) لە ڕێگای هەناسەدانە، کە وای لێ دەکات سیستەمی هەناسەدان بەرامبەر بە هاندەرە دەرەکییەکان هەستیارتربێت.
کێ زیاتر مەترسیی تووشبوون بە ئەم نیشانانەی هەیە؟
ئەوانەی ئەسمیان هەیە زیاتر لەوانی دیکە تووشی کۆکە و خسخس دەبن، چونکە ڤایرۆسەکان کاریگەری لەسەر وەرگرەکانی ڕێگای هەناسەدانیان دەکەن.
چ هاندەرێک ئەم هەڵمەتانە دەوروژێنێت؟
پیسبوونی هەوا، گۆڕانی پلەی گەرمی و ماددە کیمیاییە ژەهراوییەکانی ناو دووکەڵی جگەرە لەو هاندەرانەن.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
پێشنیار دەکرێت لە کاتی دەرکەوتنی ئەم نیشانانەدا داوای چاودێریی پزیشکی بکەیت:
- قورس‌بوونی زۆری هەناسەدان.
- هەڵمەتی کۆکەی درێژخایەن و بەردەوام کە بە پشوودان باش نابێت.
- توندتربوونی خسخس لە سنگدا بە شێوەیەک کە کاری ڕۆژانە ڕێگر بکات.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیارێتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژکردن بە پزیشکی پسپۆڕ نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- زکام: نیشانەکان و جیاوازی لە نەخۆشییە هاوشێوەکان
- چارەسەری زکام و ڕێنماییە ماڵەوەکان
- باشبوونی کۆکە دوای وازهێنانی جگەرە
- گەڕاندنەوەی حەسی بۆنکردن دوای سەرماخۆردن
- زیاتر دەربارەی هەڵامەت، ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team