ئەم ڕێنماییە شتە زیانبەخشەکانی سییەکان لە ماڵەوە دەناسێنێت، لە تۆزی ئاردەوە تا ئامێری شێدارکەرەوە، و ڕێگای پاراستنی سیستەمی هەناسەدان ڕوون دەکاتەوە.
هۆکارە ماڵییەکان لە نێو شتە زیانبەخشەکانی سییەکان
ژینگەی ماڵەوە دەکرێت ئەو شتانە لەخۆ بگرێت کە سیستەمی هەناسەدان تووشی هەوکردن دەکەن یان دەبنە هۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکان. گرنگترینیان ئەمانەن:
- شێ و تەڕی: ئەم هۆکارانە دەبنە هۆی هەوکردنی سییەکان، بە تایبەتی لە کەسانی تووشی هەستیاری؛ هەروەها ڕەنگە ببنە هۆی نەخۆشییە درێژخایەنەکانی سییەکان (COPD)، کە ڕێگاکانی هەناسەدان داخات.
- فەرش: تۆز، شێ و هۆکارە هەستیارییەکان کۆدەکاتەوە؛ ئەم وردەدانەش لە کاتی ڕۆیشتن بەسەریدا یان پاککردنەوەی، ڕەنگە بچنە ناو سییەکان.
- ئارد: هەناسەدانی پاشماوەی وردی ئارد، بە تایبەتی لەلایەن کرێکارانی نانەواخانەکان، دەبێتە هۆی خڕەخڕیی سنگ، کۆکە و سەختیی هەناسەدان؛ ڕەنگە لە کۆتاییدا ببێتە هۆی ئەسم و زیانی هەمیشەیی سییەکان.
- سوسک: پارچەکانی جەستە و پاشماوەکانی دەبنە تۆز و لەسەر جێخەو و زەوی دادەنیشن؛ ئەمە سییەکان هەڵدەچێنێت و هەناسەدان قورس دەکات.
- مۆمە پارافینییەکان: کاتێک دەسووتێن، وردەدانەیەک بۆ ناو هەوا دەردەدەن کە سییەکان هەڵدەچێنێت.
ئامێر و شوێنەکانی تر کە ڕەنگە کێشەی هەناسەدان دروست بکەن
هەندێک ئامێر کە بۆ ئاسوودەیی یان تەندروستی بەکاریان دەهێنین، ئەگەر بە وریایی مامەڵەیان لەگەڵ نەکرێت، ڕەنگە کاریگەریی نەرێنییان لەسەر هەناسەدان هەبێت:
- ئامێری شێدارکەرەوە و کەشوهەواگۆڕکێ: ڕەنگە قارچ لەناو ئامێری شێدارکەرەوە (Humidifier) یان سیستەمی گەرمکردنەوە و کەشوهەواگۆڕکێدا زۆر ببێت و بڵاو ببێتەوە بۆ ناو هەوا.
- حەوزی ئاوی گەرم: ژینگەیەکی گونجاو بۆ گەشەکردنی بەکتریا دروست دەکات؛ ئەو بەکتریایانەش ڕەنگە هەناسەیان پێوە بدرێت و ببنە هۆی هەوکردنی سییەکان.
پرسیارە باوەکان
ئارد چۆن کاریگەری لەسەر هەناسەدان دەکات؟
هەناسەدانی بەردەوامی پاشماوەی وردی ئارد دەبێتە هۆی کۆکە، سەختیی هەناسەدان و خڕەخڕیی سنگ؛ هەروەها ڕەنگە ببێتە هۆی ئەسم.
ئایا ئامێری شێدارکەرەوە هەمیشە سەلامەتە؟
هەمیشە سەلامەت نییە؛ چونکە ڕەنگە ببێتە ژینگەی گەشەکردنی قارچ کە لە ماڵدا بڵاودەبێتەوە. بۆیە پێویستە بەردەوام پاک بکرێتەوە یان داوای یارمەتیی پسپۆڕ بکرێت.
حەوزی ئاوی گەرم چ مەترسییەکی بۆ سییەکان هەیە؟
هەناسەدانی بەکتریاکانی ناوی ڕەنگە ببێتە هۆی هەوکردنی سییەکان.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانە دەرکەوتن، پێشنیار دەکرێت داوای چاودێریی پزیشکی بکەیت:
- سەختیی ڕوونی هەناسەدان یان تەنگیی سنگ.
- کۆکەی بەردەوام یان خڕەخڕ لە کاتی هەناسەدان.
- بەرزبوونەوەی پلەی گەرمیی جەستە لەگەڵ کێشەی هەناسەدان.
بەرپرسیارنەبوون: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژ لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- هۆکاری زیادبوونی کۆخە لە کاتی خەوتندا
- خرافەکان دەربارەی شێرپەنجەی سییەکان
- دەرمانی ئەلێرژی بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکان
- نەشتەرگەریی سینوس و چاکبوونەوە
- زیاتر دەربارەی نەخۆشییەکانی سییەکان
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team