چەند ڕێگایەکی ماڵەوە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری شان هەن؛ دەرمانی گیایی بۆ ئازاری شان و ماددە سروشتییەکان یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسان و ئازاری سووک دەدەن.
هۆکارەکانی ئازاری شان و ڕێگاکانی مامەڵەکردن لەگەڵی
هۆکارەکانی ئازاری شان جۆراوجۆرن؛ لەوانە دانیشتن بۆ ماوەیەکی درێژ لە کاتی کارکردندا، کەمجووڵەیی، یان برینداربوونی بەستەرەکان و ماسولکەکان و شانەکان، هەروەها هەوکردنی کیسەی لیز و شانە بەستووەکە. بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم حاڵەتانە، بە پێی جۆری ئازارەکە دەتوانرێت گیای سروشتی بۆ چارەسەری ئازاری شان بەکاربهێنرێت:
- زەردەچۆبە: وەک دەرمانێکی ئازارشکێن و دژەهەوکردن و ئاوسان کار دەکات. دەتوانرێت دوو جار لە ڕۆژدا لەگەڵ شیر و هەنگوین بخورێتەوە، یان لەگەڵ ڕۆنی زەیتوون یان کۆکۆس وەک خمیر تێکەڵ بکرێت و دوو جار لە ڕۆژدا لەسەر پێست دابنرێت.
- زەنجەفیل: خوێن‌گەڕان باشتر دەکات و دژە ئۆکسیدان و دژەهەوکردنە؛ بە دانانی پارچە زەنجەفیل لە ئاوی کوڵاو بۆ ماوەی ١٠ خولەک ئامادە دەکرێت و بە هەنگوین شیرین دەکرێت.
- سرکەی سێو: ماددەیەکی ئەلکالین و دژەهەوکردنە. دەتوانرێت لەگەڵ هەنگوین زیاد بکرێتە ناو ئاوی گەرم و دوو جار لە ڕۆژدا بخورێتەوە، یان بۆ ماوەی ٢٠-٣٠ خولەک لە ئاوی گەرمدا بەکاربهێنرێت بۆ شلکردنەوەی جەستە.
- ڕۆنی زەیتوون: یارمەتی کەمکردنەوەی ڕەقی و ئاوسان و باشترکردنی ڕەوتی خوێن دەدات؛ بە شێوەی گەرم بۆ چەند جار لە ڕۆژدا ماساژی ناوچەی تووشبوو پێ دەکرێت.
- هەنگوین و لیمۆ: تێکەڵەیەکی کاریگەرە بۆ کەمکردنەوەی ئازاری هەوکردنی جومگەی شان و پاککردنەوەی جەستە لە ژەهراویەکان، کاتێک بە ئاوی گەرم زیاد بکرێت.
- تۆوی کەنەشکی ڕەش: لە کەلسیۆم و مەگنیسیۆم و زینک و مس دەوڵەمەندە و ئەمەش ئاوسانی جومگەکان کەم دەکاتەوە. شەوێک تەڕ دەکرێت و بە ئاوەوە بەیانی دەخورێتەوە.
- سیر: دژەهەوکردنە؛ بە وردکردن و گەرمکردنی لەگەڵ ڕۆنی خەردەل، یان بە بەکارهێنانی ڕۆنی سیر ڕاستەوخۆ لەگەڵ ماساژ بەکاردهێنرێت.
- لاڤەندەر و پوونە: ڕۆنی لاڤەندەر لە ڕێگەی ماساژەوە ماسولکەکان شل دەکات، لە کاتێکدا گەڵای پوونەی وردکراو وەک خمیرێکی سارد بەکاردهێنرێت بۆ کەمکردنەوەی هەستی سووتان.
- ڕووەکی یونجە: ڕەوتی خوێن باشتر دەکات و هەوکردن کەم دەکاتەوە؛ بە دوای چەند خولەکێک خستنە ناو ئاوی گەرم، وەک چا دەخورێتەوە.
دەرمانی گیایی بۆ ئازاری شان و هەوکردنی دەمار
لە حاڵەتەکانی نەخۆشی دەمار کە شان تووش دەکەن و ڕەنگە بگەنە سنگ و دەست، هەندێک ڕووەک بەهۆی ئەوەی ماددەی کەمکەرەوەی کەلسیۆم و دژە ئۆکسیدان و دژەهەوکردنیان تێدایە، یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار دەدەن. گرنگترینیان ئەمانەن:
- گیای عودی وەج: توێژینەوە لەسەر مشکەکان نیشانی داوە کە پوختەی ئاوی-ئەلیکۆلیی ئەم گیا دەتوانێت ئازاری گەرمی کەم بکاتەوە.
- گیای جەحڵەم: یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری میکانیکی و سارد و گەرم دەدات.
- تەرخۆن: کاریگەریی دژەئازار و دژەهەوکردنی هەیە.
- بوتیا مۆنۆسپێرما: گەڵاکانی بۆ کەمکردنەوەی ئازار بەکاردەهێنرێن و پێویستە بە دۆزی ورد بخورێت کە پسپۆڕان دیاری دەکەن.
- هەڵبژاردەی دیکە: مێرەمی، جینکۆ، زەعفەران، کوندوری، ئۆکالیپتوس و زیزفۆنی سووری دەگرێتەوە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
کاتێک نیشانەکانی پێویستی بە دەستێوەردانی پسپۆڕ دەردەکەون، پێویستە داوای چاودێری پزیشکی بکرێت؛ بە تایبەتی ئەگەر ئازارەکە توند بێت یان لەگەڵ لەدەستدانی کارکردنی دەمارەکان بێت. لە حاڵەتە پزیشکییەکاندا، ڕەنگە پزیشکان ئەمانە بەکاربهێنن:
- دەرمانی کۆرتیکۆستێرۆید یان دەرمانی دژەهەوکردنی ناسیتێرۆیدی بنووسن.
- دەرزیی ئازارشکێنی ئەپیدۆراڵی گردن بەکاربهێنن.
- سوزن‌کاری یان ڕاهێنانی کشانەوە و بەهێزکردن ئەنجام بدەن.
پرسیارە باوەکان دەربارەی ئازاری شان و گیاکان
ئایا دەتوانرێت هەوکردنی دەمارەکانی شان بە گیا چارەسەر بکرێت؟
بەڵێ، ئازارەکانی هەوکردنی دەمار دەتوانرێن بە گیاکانی تێیاندا ماددەی دژەهەوکردن و دژە ئۆکسیدان هەیە کەم بکرێنەوە؛ توێژینەوە لەسەر مرۆڤ و ئاژەڵ کاریگەریی ئەم گیايانەی لەم بوارەدا نیشان داوە.
ئایا گیاکان کاریگەریی لاوەکییان هەیە؟
بەڵێ، هەندێک گیا ڕەنگە ببنە هۆی تێکچوونی سیستەمی هەرسکردن، وەڵامی ئەلێرژی، یان کارلێککردن لەگەڵ هەندێک دەرمان. بۆیە پێش بەکارهێنانیان پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکرێت، بە تایبەتی ئەگەر دەرمانی دژەخوێنبەست بەکاردەهێنرێت (وەک لە حاڵەتی زەردەچۆبەدا).
چۆن سوود لەم ڕووەکانە وەردەگیرێت؟
ڕێگاکان جیاوازن؛ لە ئامادەکردنی چای گیاوە، زیادکردنیان بۆ خواردن، یان بەکارهێنانیان لەسەر پێست وەک ڕۆنی ماساژ یان خمیر.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیارێتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژی پزیشکی پسپۆڕانە نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- چارەسەری قەذف و لاوازی هەڵستان
- دەرمانی بێ ڕەچەتە بۆ نەخۆشی گورچیلە: چی بزانیت؟
- هەڵبژاردنی پسپۆڕی پزیشکی تەواوکەر
- چارەسەری زوو ئینزال بوون و لاوازیی پیاوان
- زیاتر دەربارەی چارەسەرە تەواوکەرەکان
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team