Semptomların şiddetini artırabilecek astım hastalarının yememesi gerekenler listesini inceleyerek, nefes darlığı ataklarını azaltan bir beslenme düzeni nasıl oluşturulur öğrenin.
Astım Hastalarının Yememesi Gerekenler ve Gıda Tetikleyicileri
Astım hastalarının besin değeri yüksek gıdalara odaklanması önerilirken, sağlık durumunu kötüleştirebilecek veya semptomları artırabilecek bazı ürünleri sınırlamaları gerekir. Bunlar şunlardır:
- Sülfit bakımından zengin gıdalar: Bazı gıdalarda koruyucu olarak kullanılan bu madde; elma gibi kurutulmuş meyvelerde, lahana turşusu gibi turşularda, dondurulmuş veya taze karideslerde, ayrıca limon suyunda ve konserve limonda bulunur.
- Alerjen gıdalar: Özellikle egzersiz sırasında tüketildiğinde şiddetli semptomlara yol açabilen gıdalar arasında yumurta, inek sütü, yer fıstığı, soya ve soya ürünleri, buğday, kuruyemişler, balıklar ve kabuklu deniz ürünleri yer alır.
- Gaz yapan gıdalar: Baklagiller (bakla ve fasulye gibi), soğan, sarımsak, lahana, gazlı içecekler ve kızartılmış yiyecekler gibi diyaframa baskı yaparak nefes almayı zorlaştırabilen şişkinliğe neden olan gıdalar.
- Salisilat içeren gıdalar: Kahve, çay, acı baharatlar ve bazı bitkisel aromalı gıdalarda doğal olarak bulunur.
- Hızlı tüketim gıdaları (Fast Food): Yüksek miktarda tuz, şeker, doymuş yağ ve koruyucu madde içermeleri nedeniyle kilo artışına ve inflamasyona yol açabilirler; bu iki faktör de sağlık durumunun kötüleşmesine katkıda bulunur.
Astım Ataklarını Kontrol Altına Almak İçin Genel İpuçları
Beslenme düzeninin yanı sıra, hastayı etkileyen çevresel ve davranışsal faktörler de mevcuttur:
- Tetikleyicilerden kaçınmak: Toz, duman, yüksek nem ve güçlü kokular gibi etkenlerden uzak durun.
- Sağlıklı kilo: Kilo kaybı, obezitesi olan hastalarda semptomların iyileşmesine yardımcı olur.
- Sigaradan korunma: Sigarayı tamamen bırakmak ve özellikle çocuklar için pasif içicilikten kaçınmak önerilir.
- İlaç uyumu: Koruyucu ve rahatlatıcı inhalerleri doktorun talimatlarına göre kullanın ve genişletici spreyinizi her zaman yanınızda taşıyın.
Ne Zaman Hemen Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtiler ortaya çıktığında acil tıbbi yardım alınmalıdır:
- Dinlenme halindeyken bile şiddetli nefes darlığı.
- İnhaler kullanımdan sonra semptomların düzelmemesi.
- Tırnaklarda veya dudaklarda morarma.
- Konfüzyon (zihin karışıklığı) veya bilinç kaybı.
- Konuşma veya yürüme güçlüğü.
- Yüzde, dudaklarda veya boğazda şişme (aşırı alerjik reaksiyon durumlarında).
Sıkça Sorulan Sorular
Astım hastalarının yememesi gerekenler nelerdir?
Sülfit ve salisilat bakımından zengin gıdaları sınırlamak, kişisel alerjenlerden kaçınmak, hızlı tüketim gıdaları ile gaz ve şişkinliğe neden olan yiyecekleri azaltmak faydalıdır.
Astıma ne sebep olur?
Hastalık, genetik ve çevresel faktörlerin birleşiminden kaynaklanır. Bağışıklık sistemi; virüsler, toz veya hava değişimleri gibi tetikleyicilere aşırı tepki vererek hava yollarının daralmasına neden olur.
Gereken hijyen seviyesi nedir?
Bazı teoriler, modern toplumlardaki aşırı hijyenin, çocukların erken yaşta mikroorganizmalara ve parazitlere maruz kalmaması nedeniyle alerji ve astım riskini artırabileceğini öne sürmektedir.
Çocuk doktorundan ne beklemeliyim?
Doktor, semptomları ve tıbbi geçmişi inceler; tetikleyicileri belirlemek ve uzun süreli kontrol ilaçları veya hızlı etkili ilaçları içeren bir tedavi planı oluşturmak için akciğer fonksiyon testleri (spirometri) veya deri alerji testleri isteyebilir.
Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve beslenme veya tedavi düzeninde herhangi bir değişiklik yapmadan önce uzman bir doktora veya beslenme uzmanına danışmanın yerini tutmaz.
İlgili makaleler
- Astıma İyi Gelen Yiyecekler ve Beslenme Önerileri
- Kronik Mide Yanması ve Astım İlişkisi
- Astım Ciddi Bir Hastalık mı? Belirtiler ve Önlemler
- Öksürük Astımı Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
- Astım hakkında daha fazlası
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team