خەوتنی هاوسەران لە تەختی جیاواز دەتوانێت کوالێتی پشووی شەوانە باشتر بکات و هەندێک ناکۆکی کەم بکاتەوە، بەڵام لە هەموو بارێکدا گونجاو نییە.
سوودەکانی خەوتنی هاوسەران لە تەختی جیاواز
هەندێک هاوسەر بۆ دوورکەوتنەوە لە تێکچوونی خەو کە بەهۆی ڕەفتاری هاوبەشەکەیانەوە ڕوودەدات، وەک خڕەخڕ، قسەکردن لە کاتی خەوتندا، یان بەهۆی خەونە ناخۆشەکانەوە لە خەو هەستان، هەڵدەبژێرن لەسەر تەختی هاوبەش نەخەون. ئەمە دەتوانێت خەوێکی قووڵ و ئارام دابین بکات کە وزەی پێویست بە جەستە دەدات بۆ دەستپێکردنی ڕۆژ.
هەروەها، ئەم هەڵبژاردەیە یارمەتی چارەسەرکردنی جیاوازییەکانی ڕەفتاری خەوتن دەدات، لە ڕێگەی:
- دابینکردنی شوێنی زیاتر لەسەر جێخەو.
- ئازادی لە جووڵان و گۆڕینی دۆخی خەوتن.
- کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرمی ژوور و ئاستی ڕووناکی لەلایەن هەر کەسەوە.
کاریگەریی سۆزداری و دەروونیی خەوتنی جیاواز
دوورکەوتنەوەی کاتی یارمەتی شکاندنی ڕۆتینێک دەدات کە لەوانەیە هەستەکانی خۆشەویستی بە تێپەڕبوونی کات لاواز بکات؛ ئەمەش دەتوانێت هەستی دڵتەنگی بۆ یەکتر زیاد بکات. ئەم هەستە هەر یەک لە هاوسەران پاڵ دەنێت گرنگی بە ڕاکێشانی سەرنج و ڕووخساری خۆی بدات، بۆ ئامادەبوون بۆ دیدارەوەی هاوبەشەکەی. ئەمەش کاتێک دووبارە پێکەوە دەخەون، هەستەکان بەهێزتر دەکات.
لەگەڵ ئەوەشدا، ئەم شێوازە بۆ هەر یەک لە هاوسەران بۆشاییەک بۆ ئازادی، سەربەخۆیی و تایبەتمەندی دابین دەکات کە لەوانەیە لە هەندێک ماوەدا پێویستیان پێی بێت.
بارودۆخی تایبەت کە خەوتن لە تەختی جیاواز پێویست دەکات
هەندێک بارودۆخی دیاریکراو هەن کە خەوتنی جیاواز دەکەنە چارەسەرێکی گونجاو، لەوانە:
- بوونی منداڵێکی تازە لەدایکبوو: دایک پێویستی بە تایبەتمەندی و چاودێریی تایبەت بۆ منداڵەکەیە کە زۆر جار لە خەو هەڵدەستێت؛ لە هەمان کاتدا باوک پێویستی بە پشوودانە بۆ ئەوەی بتوانێت بچێتە سەر کار.
- ماوەی سووڕی مانگانە: لەوانەیە ژن تووشی گۆڕانی دۆخی دەروونی و ناڕەحەتی ببێت، و خەوتنی جیاواز لەم ماوەیەدا ڕێگایەکە بۆ کەمکردنەوەی مشتومڕی هاوسەرگیری.
پرسیارە باوەکان دەربارەی خەوتن لە تەختی جیاواز
خەوتن لە تەختی جیاواز کاریگەریی خراپی لەسەر پەیوەندیی سێکسی هەیە؟
نەخێر، کاریگەریی خراپی نییە؛ بەڵکوو ئەو پشوودانەی خەوتنی جیاواز دابینی دەکات، یارمەتی کەسەکە دەدات ئەرکەکانی ژیانی ڕۆژانەی، لەوانە پەیوەندیی نزیکی، بە باشی ئەنجام بدات. بۆ دڵنیابوون لە سەرکەوتنی ئەم ئەزموونە، پێشنیار دەکرێت جیاوازییەکە تەنها لە کاتی خەوتندا بێت و لەنێوان هاوسەراندا پەیوەندیی بەردەوام و تێگەیشتنی دوولایەنە هەبێت.
سوودی سەرەکیی گۆڕینی دۆخی خەوتن چییە؟
تەختە جیاوازەکان ئازادیی جووڵان و خولانەوە بۆ لای ڕاست و چەپ بە کەس دەبەخشن، بێ ئەوەی کەسی دیکە بێزار بکات؛ ئەمەش کوالێتیی ئارامگرتن باشتر دەکات.
خەوتنی جیاواز چۆن ناکۆکی کەم دەکاتەوە؟
ئەو پێکدادانە کەم دەکاتەوە کە بەهۆی ڕەفتاری بێزارکەری خەوتن یان گۆڕانی دۆخی دەروونی لە هەندێک ماوەدا ڕوودەدەن، و بۆ هەر یەک لە هاوسەران بۆشاییی تایبەتی خۆی دابین دەکات.
«جیاکراوە» واتای چییە؟
لەو بارەدا، واتە هاوسەران لە تەختی جیاواز دەخەون.
کەی پێویستە ڕاوێژ بە پزیشک بکرێت؟
لەو حاڵەتانەی خوارەوەدا پێشنیار دەکرێت سەردانی پسپۆڕ بکرێت:
- ئەگەر خڕەخڕ یان وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەوتندا تێکچوونی توند دروست بکات و کاریگەری لەسەر تەندروستیی هاوبەشەکە دابنێت.
- ئەگەر گۆڕانی توندی دۆخی دەروونی یان بێخەوی بەردەوام کاریگەری لەسەر بەڕێوەچوونی ژیانی هاوسەرگیری دابنێت، بە شێوەیەک کە بە گۆڕینی شوێنی خەوتن چارەسەر نەکرێت.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیارێتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگەی ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕ یان چارەسەری دەروونی ناگرێتەوە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- پەیوەندی نێوان سێکس و خەوتن: کاریگەرییەکان
- خواردن بۆ خەوی باش و ئارامی شەوانە
- نهێنییەکانی خەو: پێنج قۆناغ و کاری مێشک
- ژنان و خەوتن: هۆکارە سەرەکییەکان
- زیاتر دەربارەی خەو و تێکچوونەکانی خەو
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team