کێ زیاتر لە مەترسی چوونە نەخۆشخانەدایە؟ توێژینەوەکان دەڵێن ژنان لە کاتی هێرشە توندەکانی ئەسمەدا زیاتر لە پیاوان پێویستیان بە نەخۆشخانە هەیە.
ئەسمە و جیاوازیی نێوان ڕەگەزەکان: کێ زیاتر لە مەترسی چوونە نەخۆشخانەدایە؟
ئەسمە نەخۆشییەکی هەناسەدانیی ئەلێرژیی درێژخایەنە، کە دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی بڕۆنکەکان و ڕێڕەوی هەوا، زیادبوونی دەرچوونی مووک و گرژبوونی ماسولکەکان. ئەم دۆخە بە شێوەی کۆکەی دووبارەبووەوە، ویزە و تەنگەنەفەس دەردەکەوێت؛ زۆرجار نیشانەکان بەهۆی هەوڵی جەستەیی یان لە کاتەکانی شەودا خراپتر دەبن.
کاریگەریی ئەم نەخۆشییە لە نێوان ڕەگەزەکاندا جیاوازە و ئەمانە تێبینی کراون:
- ئەسمە لە ژناندا باوترە.
- ئەگەری تووشبوونی ژنان بە هێرشە توندەکان بەراورد بە پیاوان زیاترە.
- هەڵسەنگاندنی تۆمارەکانی ٢٠٠٠ نەخۆش لە بەشەکانی فریاکەوتن نیشانی دا کە ژنان بە ڕێژەی ٦٠% زیاتر لە پیاوان مەترسی چوونە نەخۆشخانەیان هەبوو.
ئەم ئەنجامە تەنانەت دوای لەبەرچاوگرتنی هۆکارەکانی دیکەش، وەک کێش، جگەرەکێشان، پابەندبوون بە سەردانی پزیشکی ئەلێرژی و ئەسمە، یان بەکارهێنانی دەرمانە کۆنترۆڵکەرەکان وەک ستێرۆیدی هەڵمژراو، پشتڕاست کرایەوە.
هۆکارەکانی ئەوەی ژنان زیاتر مەترسی چوونە نەخۆشخانەیان هەیە
هۆکارە وردەکانی ئەم جیاوازییە هێشتا بە تەواوی ڕوون نین، بەڵام توێژەران چەند گریمانەیەک دەخەنە بەر لێکۆڵینەوە، لەوانە:
١. هۆرمۆنە ڕەگەزییەکان: لەوانەیە گۆڕانی ئاستی هۆرمۆنی ئێسترۆجین لە ژناندا هەوکردنی ڕێڕەوی هەوا چالاک بکات و نیشانەکانی نەخۆشییەکە بخاتە ڕوو.
٢. وەڵامی ڕێڕەوی هەوا: لەوانەیە جیاوازی لە ئاستی زۆر وەڵامدانەوەی ڕێڕەوی هەوا لە نێوان نێر و مێدا هەبێت.
ئامۆژگارییەکان بۆ پێشگیری لە هێرشە توندەکان
بۆ ئەوەی نەخۆش بە دۆخی فریاکەوتن نەگات، ئەوانەی ئەسمەیان هەیە، بە تایبەتی ژنان، پێویستە ئەمانە بکەن:
- بە وردی پابەندی خواردنی ئەو دەرمانانە بن کە پزیشک بۆیان نووسیوە.
- لە هەموو ئەو هۆکارانە دوور بکەونەوە کە دەزانن ئەلێرژی یان ئەسمەیان دەجووڵێنن.
پرسیارە باوەکان
کێ لە کاتی ئەسمەدا زیاتر مەترسی چوونە نەخۆشخانەی هەیە؟
ژنان ئەو گرووپەن کە مەترسییەکەیان زیاترە؛ دوای وەرگرتنی چارەسەری فریاکەوتن، ئەگەری چوونە نەخۆشخانەیان بەراورد بە پیاوان بە ڕێژەی ٦٠% زیاترە.
نیشانەکانی هێرشە توندەکانی ئەسمە چین؟
تەنگەنەفەس، کۆکەی دووبارەبووەوە و دەرکەوتنی دەنگی ویزە لە کاتی هەناسەدان لە نیشانەکانن؛ دۆخەکە لە شەودا یان بەهۆی هەوڵی جەستەیی خراپتر دەبێت.
ئایا هۆرمۆنەکان کاریگەرییان لەسەر ئەسمە هەیە؟
بەڵێ، هەندێک توێژینەوە ئاماژە بەوە دەکەن کە گۆڕانی هۆرمۆنی ئێسترۆجین لەوانەیە ببێتە هۆی هەوکردنی ڕێڕەوی هەوا و دەرکەوتنی نیشانەکان.
کەی پێویستە دەستبەجێ پزیشک ببینیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانە دەردەکەون، پێویستە دەستبەجێ پزیشک ببینیت یان چاودێریی پزیشکی وەربگریت:
- سەختیی توندی هەناسەدان کە بە دەرمانە ئاساییەکان باشتر نابێت.
- زیادبوونی لەناکاو و توندی کۆکە یان ویزە.
- نەتوانین بەهۆی تەنگەنەفەسەوە بە ڕستەی تەواو قسە بکەیت.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیاریەتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژی پسپۆڕی پزیشکی نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- جۆرەکانی ئەسمە و ڕێگاکانی بەڕێوەبردن
- بخاخی ئەسمە باڵا کەم دەکات؟ | کاریگەری لە گەشە
- خراپترین هەفتەی ئەیلوول بۆ ئەسمە و هەستیاری
- خواردنی ماسی لە منداڵیدا و مەترسی ئەسمە
- زیاتر دەربارەی ڕەبۆ
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team