هەندێک چارەسەری ماڵەوە بۆ ترشکردنی گەدە ئازار و هەوکردنی مقعد و ڕاستڕەو کەم دەکەن؛ ئەمانە لە کێشەی تەندروستی یان خواردنی نادروستەوە دێن.
هۆکاری سووتانی مقعد و ڕاستڕەو و هەوکردنەکان
هۆکارەکانی سووتان لەم ناوچەیە جۆراوجۆرن، لە دیارترینیان:
- کێشەی خوێنبەر و پێست: بواسیر بەهۆی فراوانبوونی ڕەگەکانی مقعد یان لاوازی ماسولکەکانەوە دروست دەبێت. شقبوونی مقعد (دڕانی بچووک) یان نەخۆشییەکانی پێست، وەک پزۆریازیس و ئێکزیما، هەروەها دەتوانن ببنە هۆی هەستی هەراسانی.
- ناڕێکییەکانی سیستەمی هەرس: سندرۆمی ڕوودەی هەستیار، قەبزی یان سکچوونی درێژخایەن، و هەوکردنی گەدە و ڕوودەکان، هەموویان دەتوانن ببنە هۆی زیادبوونی پڕبوون لە خوێن و سووتان.
- عادەتەکانی خواردن: زۆر خواردنی خواردنی تیژ (کە کەپساسین لەخۆ دەگرێت)، شەکر و کافایین، پەردە موکۆزییەکان هەراسان دەکات.
- هۆکاری دیکە: هۆکاری سووتانی مقعد و ڕاستڕەو بریتین لە پشتگوێخستنی پاکوخاوێنی کەسی، نەگرتنی پیسایی، دووگیانی، تووشبوون بە پەرازیست یان نەخۆشییە گوازراوەکانی ڕێگەی سێکسی، هەروەها دۆخی «ئازاری کاتیی ڕاستڕەو» کە ئازاری توند و لەناکاو دروست دەکات.
چارەسەری ماڵەوە بۆ ترشکردنی گەدە: ڕێگاکانی کەمکردنەوەی سووتان
هەندێک پێکهاتەی سروشتی دەتوانرێت بۆ کەمکردنەوەی ئاوسان و هەوکردن بەکاربهێنرێت، لەوانە:
-
ماددەی بەکارهێنانی دەرەکی:
- جێلی ئەلۆڤێرا: لە دەرەوە بەکاری بهێنە وەک ئارامکەرەوەیەکی سروشتی.
- تۆوی زیرە: لەگەڵ ئاو تێکەڵی بکە تا خەمیرێک پێک بێت، پاشان بەسەر ناوچەکەیدا بیخە.
- توتی کرەن‌بێری: تووتە وردکراوەکە بخە ناو پارچەیەک گاز و لەسەر شوێنی هەوکردن دایبنێ.
- ئەکسترەکتی ویچ‌هەیزڵ: لەسەر پارچە پەمۆیەک دایبنێ بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
- فجل: دەتوانرێت لەگەڵ شیر بکرێتە خەمیر و بە شێوەی دەرەکی بەکاربهێنرێت.
- گەڵای هەنجیر: بیجۆشێنە، پاشان ساردی بکەرەوە و لە دەرەوە بەکاری بهێنە.
- کۆمپرێس: گۆڕینەوە لەنێوان کۆمپرێسی گەرم و سارد یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسان و خێراکردنی چاکبوونەوەی خانەکان دەدات.
-
خواردنەوە و پاشکۆی خۆراکی:
- تۆوی مانگۆ: دوو گرام لە تۆوە وشکەکە ورد بکە، لەگەڵ هەنگوین تێکەڵی بکە و ڕۆژانە دوو جار بیخۆ.
- تۆوی گەزنیز: شەو تا بەیانی لە ئاو دایبنێ و بەیانی شلەکە بخۆرەوە.
- مۆز و شیر: مۆزی وردکراو لەگەڵ شیری گەرم بخۆ بۆ کەمکردنەوەی پڕبوونی ڕەگەکان، بەهۆی پۆتاسیۆمەوە.
- هەنجیر: ٤ دانەی هەنجیر شەو لە ئاو دایبنێ و بە شکمی بەتاڵ بیخۆ.
- ماستی ڕەقیق: بەردەوام بیخۆرەوە بۆ کەمکردنەوەی گەرمی جەستە و سووتان.
- تێکەڵەی لیمۆ و نەنە: ئاوی لیمۆ و شیلەی نەنە لەگەڵ هەنگوین تێکەڵ بکە و ڕۆژانە ٣ جار بیخۆ.
پرسیارە باوەکان
نیشانەکانی بواسیر کە لەگەڵ سووتاندا دەردەکەون چین؟
نیشانە باوەکان بریتین لە خوێنبەربوون، هەراسانی، هەوکردن و ئازارێک کە لەگەڵ جووڵەی ڕوودەدا خراپتر دەبێت.
خواردنی تیژ چۆن کاریگەری لەسەر ناوچەی مقعد دەکات؟
ماددەکانی ناو بیبەرە تیژەکان ڕێڕەوی هەرس و کەلێنی مقعد هەراسان دەکەن، ئەمەش دوای دەرکردنی پیسایی دەبێتە هۆی سووربوونەوە و هەستی سووتان.
ئایا ڕیشاڵ یارمەتی کەمکردنەوەی ئەم ئازارانە دەدات؟
بەڵێ، خواردنی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ، وەک فجل، جووڵەی ڕوودە باشتر دەکات و هەرسکردن ئاسانتر دەکات؛ ئەمەش کەم دەکاتەوە لە خراپتربوونی کێشەی بواسیر.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوە دەرکەوتن، دەبێت دەستبەجێ سەردانی پسپۆڕ بکەیت:
- خوێنبەربوونی مقعد کە سەرچاوەکەی نەزانراوە.
- دەرکەوتنی خوێن لەگەڵ سکچوون یان قەبزیی درێژخایەن.
- ئەگەر دۆخەکە توند یان درێژخایەن بێت و بە ڕێکارە سادەکان چاک نەبێتەوە.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیارێتی پزیشکی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگەی ڕاوێژ لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ ناگرێتەوە. پێویستە ڕێگاکانی سروشتی لەگەڵ چارەسەرە پزیشکییەکان کە پزیشک پێشنیاری کردوون بەکاربهێنرێن.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- چارەسەری نەهەزمی بە گیا
- هۆکارەکانی هەڵاوسانی معدە و چارەسەر
- ترشی گەدە و سووتانی سنگ: ڕێگاکانی چارەسەر
- دەرمانی ترشی معدە: جافیسكۆن چۆن بەکاردێت؟
- زیاتر دەربارەی گەدە، سورێنچک و گەڕانەوەی ترشی
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team