پێشنیار دەکرێت ژنانی دووگیان و ئەوانەی پلانی دووگیانییان هەیە، وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلوەنزا بکەن بۆ پاراستنی خۆیان و کۆرپەکانیان لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان.
گرنگی ڤاکسین و پاراستن بە وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلوەنزا
لە ماوەی دووگیانیدا گۆڕانکاریی سروشتی لە سیستەمی بەرگری جەستەدا ڕوودەدات، کە هەستیاری سییەکان و دڵ بەرامبەر مەترسییەکان زیاد دەکات. ئەم دۆخە ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییە توندەکان، وەک کەمئاوی و پەڵەهەڵکردنی سییەکان، زیاد دەکات؛ ئەم ئاڵۆزییانە لە هەندێک حاڵەتدا دەبنە هۆی مردن.
ڤاکسین ئەم سوودانە دەبەخشێت:
- بەهێزکردنی بەرگریی دایک لە ماوەی دووگیانیدا.
- پاراستنی منداڵی تازە لەدایکبوو لە ڤایرۆسەکە لە چەند مانگی یەکەمی دوای لەدایکبوون.
- کەمکردنەوەی ڕێژەی مردن و کەمکردنەوەی ئەگەری پێویستی بە مانەوە لە نەخۆشخانە.
- سووککردنی توندیی نیشانەکانی نەخۆشی ئەگەر تووشبوون ڕووبدات.
ڕێکارە زیادەکان بۆ پاراستن لە تووشبوون
دەتوانرێت لەگەڵ ڤاکسین هەنگاوی پێشگیرانەش بگیرێتە بەر بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری گواستنەوەی ڤایرۆس:
- خۆپاراستن لە دەستدان بە لووت، دەم و چاوەکان.
- بەکارهێنانی ماددەی پاککەرەوەی دەست لە شوێنی کار و شوێنە گشتییەکان.
- بەکارهێنانی دەستمال لە کاتی پژمین یان کۆکەدا، لەبری دەست.
- لە ماڵەوە مانەوە کاتێک هەست بە نەخۆشی دەکرێت و دوورکەوتنەوە لە کەسانی تووشبوو.
- هاوبەش نەکردنی کەلوپەلی کەسی، وەک فڵچەی ددان، پەرداخی خواردنەوە و قاپ.
هەروەها پێشنیار دەکرێت ئەو کەسانەی لەگەڵ ژنی دووگیان دەژین یان ڕاستەوخۆ پەیوەندییان پێوەیە، ڤاکسین وەربگرن بۆ یارمەتیدان لە ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی تووشبوون.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکرێت؟
کاتێک نیشانە ئاگادارکەرەوەکانی ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان دەردەکەون، پێویستە دەستبەجێ داوای چاودێریی پزیشکی بکرێت، لەوانە:
- سەختیی زۆر لە هەناسەدان.
- نیشانەکانی پەڵەهەڵکردنی سییەکان.
- نیشانەکانی کەمئاویی توند.
پرسیارە باوەکان
ئایا وەرگرتنی ڤاکسینی ئەنفلوەنزا بۆ ژنانی دووگیان پێشنیار دەکرێت؟
بەڵێ، ڤاکسینەکە سەلامەت و کاریگەرە و بۆ پاراستنی دایک لە ئاڵۆزییە مەترسیدارەکان و پاراستنی منداڵ لە کاتی لەدایکبوون پێویستە.
باشترین کات بۆ وەرگرتنی ڤاکسین کەیە؟
باشترە لە سەرەتای وەرزی ئەنفلوەنزاوە تا نیوەی مانگی نۆڤەمبەر ڤاکسین وەربگیرێت، بۆ دڵنیابوون لە پاراستن پێش ئەوەی ڤایرۆسەکە بگاتە لوتکەی خۆی.
ئایا ڤاکسین کەسانی دیکەش دەپارێزێت؟
بەڵێ، کەسانی بێ نیشانە یان ئەوانەی نیشانەکانیان توند نییە، دەتوانن ڤایرۆسەکە بگوازنەوە بۆ کەسانی دیکە؛ بۆیە ڤاکسین ئەگەری گواستنەوەی تووشبوون بۆ ئەو گرووپانەی زیاتر لە مەترسیدان کەم دەکاتەوە.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیاریی پزیشکی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژکردن لەگەڵ پزیشکی پسپۆڕ نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- زکام یان هەستیاری؟ جیاوازییە سەرەکییەکان
- میوە و سەوزەی چڕکراو ڕۆژەکانی سەرماخۆردن کەم دەکاتەوە
- ڕێگاکانی پێشگیری لە سەرماخۆردن: چوار ئامۆژگاری
- جیاوازی نێوان سەرماخۆردن و ئەنفلوەنزا
- زیاتر دەربارەی هەڵامەت، ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team