کرێمی شێدارکەرەوەی پێ یارمەتی چارەسەرکردنی وشکی پێست و ڕێگریکردن لە کۆبوونەوەی پووسەکان دەدات؛ بۆ پێستی زبر و کونبووی پاشنەکانیش گرنگە.
کرێمی شێدارکەرەوەی پێ چییە و چۆن کار دەکات؟
ئەو بەرهەمەیە کە لە ماددەی سروشتی یان دەستکاریکراو پێک دێت و ئامانجی کەمکردنەوەی وشکی پێستی پێیە. پێویستی بە بەکارهێنانی هەیە، چونکە پێ لە بەراورد بە بەشەکانی دیکەی جەستە ژمارەیەکی کەمتر لە غوددە چەورییەکانی تێدایە و ئەمە وای دەکات زیاتر تووشی وشکی ببێت. هۆکاری دیکەش لە دەرکەوتنی کونبوون و میخی پێدا هەیە، لەوانە:
- فشارێکی بەردەوام کە بەهۆی ڕۆیشتنەوە دروست دەبێت.
- سایش لەگەڵ پێڵاو.
- برینداربوون بەهۆی وەرزشکردنەوە.
- هەندێک نەخۆشی پێستی وەک پسۆریازیس یان هەوکردنی پێی وەرزشکاران.
جۆرەکانی پێکهاتەی باشترین کرێمی نەمکەرەوەی پێ
پێکهاتەی بەکارهاتوو لە نەمکەرەوەکاندا بەپێی دۆخی پێست جیاوازە، و باشترە بۆ دیاریکردنی جۆری گونجاو ڕاوێژ بە پزیشک بکرێت:
- ماددە ڕاکێشەرەکانی شێ: وەک گلیسیرین کە ئاو لە هەواوە بۆ پێست ڕادەکێشێت، پانتینۆڵ کە شێی پێست دەپارێزێت، و ئەسیدی هایالورۆنیک.
- ڕۆنە سروشتییەکان: وەک ڕۆنی زەیتوون و ڕۆنی کۆکۆ، چونکە ئەم ڕۆنانە بە قوڵی دەچنە ناو کونەکانی پێست و شێی پێست دەپارێزن.
- نەرمکەرەوە ژێلەییەکان: وەک کرەی شیا و ڤازلین؛ ئەمانە بەربەستێک دروست دەکەن کە ڕێگری لە لەدەستدانی ئاو دەکات و بۆ پێستی هەستیار و برینی بچووک گونجاون.
- کرێمی یوریا: کرێمی یوریای پێ بۆ چارەسەرکردنی پێستی زبر باوە و ڕێژەی یوریاکەی دەتوانێت بگاتە ٤٠%؛ هەروەها یارمەتی لەناوبردنی قارچی پێی وەرزشکاران دەدات. زۆرجار لەگەڵ ئەلۆڤێرا و ڕۆنی دارچای کە دژەباکتریایە تێکەڵ دەکرێت.
- ئەسیدە پووست‌لێکەرەوەکان: وەک ئەسیدی سالیسیلیک و لاکتیک؛ ئەمانە خانە مردووەکان بە نەرمی لادەبەن و کاتێک لەگەڵ سێراماید بەکاربهێنرێن بۆ پێستی ئاوساو و زبر گونجاون.
ئامۆژگاری بۆ شێدارکردن و چاودێری پێکان
بۆ بەدەستهێنانی باشترین ئەنجام لە بەکارهێنانی کرێمی یوریا یان هەر نەمکەرەوەیەکی دیکە، دەتوانرێت ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکرێن:
١. پێست لانیکەم دوو جار لە ڕۆژێکدا شێدار بکە.
٢. پێکان پێش خەوتن بۆ ماوەی ١٠ خولەک لە ئاوی گەرم و سابوندا بخە؛ لە بەکارهێنانی ئاوی زۆر گەرم خۆت بپارێزە.
٣. دوای خۆشۆردن، پێستی مردوو بە ئامرازێکی گونجاو دەستبەجێ لێکە.
٤. پێکان بە نەرمی و بە بەکارهێنانی خاولییەکی پاک وشک بکەوە، بەبێ ئەوەی بە توندی بیانسڕیتەوە.
٥. پێش خەوتن ڕاستەوخۆ نەمکەرەوەکە بخە و پاشان گۆرەوی بپۆشە.
٦. هەوڵ بدە پێڵاوی ئاسوودە و بە قەبارەی گونجاو بپۆشیت.
چۆن بەرهەمی گونجاو هەڵبژێریت؟
کاتێک بەدوای کرێمی پانتینۆڵ یان هەر بەرهەمێکی دیکەدا دەگەڕێیت، ئەم تایبەتمەندییانە لەبەرچاو بگرە:
- خۆت لێی بپارێزە: بەرهەمەکانی تێیاندا ڕەنگی دەستکرد، بۆنی زیادکراو یان ئەلکۆڵ هەیە، چونکە وشکی زیاتر دەکەن.
- بەدوای ئەمانەدا بگەڕێ: ماددەی ڕاکێشەری ئاو (وەک یوریا و گلیسیرین) یان ماددەی ڕاگرەوەی شێ (وەک سێراماید و کرەی شیا).
- بۆ پێستی زبر: ئەو بەرهەمانە هەڵبژێرە کە ئەلفا هایدرۆکسی یان ئەسیدی لاکتیک و سالیسیلیکیان تێدایە، بۆ خێراکردنی نوێبوونەوەی خانەکان.
پرسیارە باوەکان
کرێمی شێدارکەرەوەی پێ چییە؟
بەرهەمێکە کە لە ماددەی سروشتی یان دەستکاریکراو دروست کراوە و ئامانجی چارەسەرکردنی وشکی پێستی پێ و ڕێگریکردن لە دەرکەوتنی پووس و کونبوونە.
ئایا هەموو نەمکەرەوەکان بۆ هەموو جۆرەکانی پێست گونجاون؟
نەخێر؛ هەندێک کرێم بۆ پێستی هەستیار تایبەت کراون (وەک جۆرە ژێلەییەکان)، و هەندێکی دیکە بۆ پێستی زۆر زبرن (وەک ئەوانەی یوریا یان ئەسیدیان تێدایە)، بۆیە پێویستە ڕاوێژ بە پسپۆڕ بکرێت.
چۆن پێستی مردووی پێ لاببەم؟
دەتوانیت پێکان لە ئاوی گەرمدا بخەیت، پاشان ڕاستەوخۆ دوای خۆشۆردن ئامرازێکی گونجاو بۆ لێکەری بەکاربهێنیت؛ لە دوایدا پێستەکە شێدار بکە.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
لە حاڵەتەکانی خوارەوەدا پێویستە ڕاوێژ بە پزیشکی پسپۆڕ بکەیت:
- کاتێک نیشانەکانی هەوکردنی توند یان قارچ (وەک پێی وەرزشکاران) دەردەکەون.
- ئەگەر کونبوونەکان قوڵ بن و ببنە هۆی برینی چاکنەبوو.
- ئەگەر نەخۆشییە پێستییە درێژخایەنەکان وەک پسۆریازیس هەبن کە پێویستیان بە چارەسەری پزیشکیی پسپۆڕانە هەیە.
بەرپرسیارێتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژی پزیشکیی پسپۆڕانە نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- خارش زستانی؛ هۆکار و چارەسەرەکانی
- ڕێنمایی شعیرەی چاو و چارەسەری
- لکەکانی تەمەن و ڕێگاکانی چارەسەر
- چارەسەری ئەگزیما لە ماڵەوە: ڕێنمایی خێرا
- زیاتر دەربارەی نەخۆشییەکانی پێست
Photo: Authentic Stock, CC0 1.0, via stocksnap.io
approved by: Medica Health team