توضح الأبحاث أن جودة الراحة الليلية ترتبط بفرص الإصابة بالقلب، حيث يقلل النوم الجيد من احتمالية الإصابة بـ هل يؤثر النوم على خطر الاصابة باضطراب نظم القلب.
ما هو اضطراب نظم القلب؟
يحدث هذا الاضطراب نتيجة خلل في الإشارات الكهربائية التي تتحكم في دقات القلب، مما يؤدي إلى نبضات سريعة جداً، أو بطيئة جداً، أو غير منتظمة. تظهر هذه الحالة أحياناً على شكل خفقان أو رفرفة في الصدر. وبينما تكون بعض الأنواع غير ضارة، قد تسبب أنواع أخرى مضاعفات خطيرة.
تُصنف هذه الحالات بناءً على سرعة النبض:
- تسرع القلب: عندما يتجاوز معدل ضربات القلب 100 نبضة في الدقيقة، ومن أمثلته الرجفان الأذيني والرفرفة الأذينية.
- بطء القلب: عندما يقل معدل النبض عن 60 نبضة في الدقيقة، مثل متلازمة العقدة الجيبية المريضة.
هل يؤثر النوم على خطر الاصابة باضطراب نظم القلب؟
كشفت دراسة شملت أكثر من 400,000 شخص أن اتباع نمط نوم صحي يقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع اضطرابات النظم. وقد تم تقييم جودة النوم بناءً على مدته، والقدرة على تجنب الأرق والشخير والنعاس النهاري.
أظهرت النتائج أن النوم الجيد ليلاً يرتبط بما يلي:
- انخفاض خطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 29%.
- انخفاض خطر الإصابة باضطراب النظم القلبي البطيء بنسبة 35%.
- لم تظهر الدراسة ارتباطاً بين جودة النوم وعدم انتظام ضربات القلب البطيني.
عوامل أخرى تؤثر على نظم القلب
توجد عوامل صحية وأدوية قد تزيد من احتمالية الإصابة باضطرابات النظم:
- الأمراض الالتهابية: وجد أن المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدي أكثر عرضة للإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة 40% مقارنة بغير المصابين.
- الاضطرابات الوراثية والمكتسبة: مثل متلازمة QT الطويلة، التي قد تنتج عن خلل جيني أو نقص في معادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.
- الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات النظم، مثل “الاميودارون”، قد ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسرطان، خاصة عند الرجال الذين يتلقون جرعات تراكمية عالية.
الأسئلة الشائعة
كيف ينبض القلب؟
تبدأ العملية بإشارة كهربائية من عقدة الجيب تنتقل عبر الحجرات العلوية للقلب إلى العقدة الأذينية البطينية، ثم تصل إلى الحجرات السفلية (البطينين)، مما يؤدي لانقباضهما وضخ الدم للجسم.
ما هي متلازمة QT الطويلة؟
هي اضطراب نادر في النظام الكهربائي للقلب يجعل عضلة القلب تستغرق وقتاً أطول من المعتاد لإعادة الشحن بعد كل نبضة، مما قد يسبب تسارعاً خطيراً في نبض البطينين.
ماذا عن متلازمة QT القصيرة؟
تذكر المصادر وجود متلازمة QT القصيرة كنوع من اضطرابات النظم، لكنها لم تفصل في أعراضها أو علاجها.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب طلب الرعاية الطبية الفورية عند ظهور العلامات التالية:
- الإغماء المفاجئ أو الشعور بالدوار المتكرر.
- ألم حاد في الصدر أو ضيق في التنفس.
- خفقان شديد أو تسارع مفاجئ في ضربات القلب.
- توقف القلب أو الشعور بأن النبض غير منتظم بشكل ملحوظ.
إخلاء مسؤولية: هذا المحتوى لأغراض معلوماتية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.
مقالات ذات صلة
- دليل التبرع بمستلزمات CPAP بأمان
- فوائد البابونج للنوم العميق: دليلك الشامل لتحسين جودة نومك
- النوم المنفصل بين الزوجين: المعنى والتأثير
- مرض النوم القهري: العلاج والتدبير
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team