نەشتەرگەری لامینێکتۆمی بۆ فراوانکردنی کەناڵی ستوونی پشت و کەمکردنەوەی فشار لەسەر عەصب و مۆخی نخاع ئەنجام دەدرێت، بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
نەشتەرگەری لامینێکتۆمی چییە؟
ئەم نەشتەرگەرییە بریتییە لە لابردنی کەوانەی دواوە یان بەشێک لەو ئێسکەی کە کەناڵی پشت دادەپۆشێت؛ ئەم ئێسکەیە بە لامینا ناسراوە. ئەم ڕێکارە ئەنجام دەدرێت کاتێک چارەسەرە پارێزگارییەکان، وەک چارەسەری فیزیایی، دەرمان یان دەرزی، بۆ باشترکردنی دۆخەکە سەرکەوتوو نابن، یان نیشانەکان توند و خراپتربوون.
زۆرجار پێویستی بەو دەستێوەردانە لەبەر گەشەکردنی ئێسکە زیادەکان لە ناو کەناڵی نخاعییەوە دروست دەبێت؛ ئەمەش بەهۆی تەمەنەوە، تووشبوون بە ئارتریتیسی ستوونی پشت، یان هۆکاری میراتی ڕوودەدات. جۆری نەشتەرگەرییەکە بە شوێنی تووشبوونەکەوە دەگۆڕێت:
- لە مل: بە لابردنی لامینای مهرەی مل ناسراوە.
- لە خوارەوەی پشت: بە لابردنی لامینای مهرەی کەمەر ناسراوە.
هۆکارەکانی نەشتەرگەری و ئەنجامە چاوەڕوانکراوەکان
ئەم ڕێکارە یارمەتی دەدات بۆ گەڕاندنەوەی بۆشایی کەناڵی نخاعی، کە ڕەنگە ببێتە هۆی کەمبوونەوەی بێهەستی، لاوازی و ئازاری بڵاوبووەوە بۆ قاچ یان باڵ. لەگەڵ ئەوەشدا، ئەم نەشتەرگەرییە ئارتریتیسی هۆکاری کێشەکە چارەسەر ناکات؛ بۆیە بە گشتی ئازاری پشت خۆی کەم ناکاتەوە.
پزیشک ڕەنگە لەم دۆخانەدا ئەم ڕێکارە پێشنیار بکات:
- بەهۆی بێهەستی یان لاوازی ماسولکەکانەوە ڕۆیشتن یان وەستان قورس بێت.
- کۆنترۆڵی میزکردن یان پیسکردن لەدەست بچێت.
- وەک بەشێک لە نەشتەرگەریی چارەسەرکردنی دیسکی دەرچوو، بۆ گەیشتن پێی و لابردنی.
- لە دۆخی لاربوونی ستوونی پشت یان خلیسکانی مهرەکاندا، کە ڕەنگە مهرەکان بە بەکارهێنانی پێچ و میلەی کانزایی یان پەیوندی ئێسک بەیەکەوە ببەسترێنەوە.
هەنگاوەکانی نەشتەرگەری و چاکبوونەوە
نەشتەرگەرییەکە بە بێهۆشکەریی گشتی ئەنجام دەدرێت. نەشتەرگەر بڕینێک لە پشت دەکات؛ لە نەشتەرگەرییە کەم‌دەستێوەردانەکاندا کە مایکرۆسکۆپی نەشتەرگەری بەکاردەهێنن، بڕینەکە ڕەنگە بچووک بێت. ماسولکەکان لای دەدرێن و ئێسکە زیادەکان و بەشە زیانلێکەوتووەکانی لامینا لادەبرێن.
دوای نەشتەرگەری، نەخۆش بۆ یەک یان دوو شەو لە نەخۆشخانە دەمێنێتەوە و ڕەنگە دەرمانی کەمکردنەوەی ئازاری بۆ بنووسرێت. چاکبوونەوە ئەمانە لەخۆدەگرێت:
- بە پێی ڕێنماییەکانی تیمی پزیشکی، جووڵاندنی ئەندامەکان.
- بەشداری لە دانیشتنەکانی چارەسەری فیزیایی بۆ زیادکردنی نەرمونیانی و هێز.
- گەڕانەوە بۆ کار لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا؛ ماوەکە بە سروشتی ئەرکەکانی کارەکەوە پەیوەستە، و ئەگەر مهرەکان بەیەکەوە ببەسترێنەوە، ماوەی چاکبوونەوە درێژتر دەبێت.
ئاڵۆزییەکانی لامینێکتۆمی
بە گشتی ئەم نەشتەرگەرییە سەلامەتە، بەڵام ڕەنگە هەندێک مەترسیی لەگەڵدا بێت، وەک:
- خوێنبەربوون یان تووشبوون بە عەفونەت.
- دروستبوونی پەڵەی خوێن.
- دزەکردنی شلەی نخاعی یان برینداربوونی عەصبەکان.
پرسیارە باوەکان
ئایا نەشتەرگەری لامینێکتۆمی مەترسیدارە؟
بە گشتی ئەم نەشتەرگەرییە سەلامەتە، بەڵام وەک هەر دەستێوەردانێکی نەشتەرگەری، ڕەنگە هەندێک ئاڵۆزی وەک خوێنبەربوون، عەفونەت یان برینداربوونی عەصبەکان ڕووبدات.
ئایا نەشتەرگەرییەکە ئازاری پشت بە تەواوی لەناو دەبات؟
ئەگەری ئەوە کەمە کە نەشتەرگەرییەکە ئازاری پشت خۆی کەم بکاتەوە، چونکە ئارتریتیس چارەسەر ناکات؛ بەڵام بۆ کەمکردنەوەی ئازاری بڵاوبووەوە بۆ ئەندامەکان کاریگەرە.
چۆن خۆم بۆ نەشتەرگەری ئامادە بکەم؟
پێویستە بۆ ماوەیەکی دیاریکراو پێش نەشتەرگەری لە خواردن و خواردنەوە خۆت بپارێزیت، و ڕێنماییەکانی تیمی پزیشکی سەبارەت بەو دەرمانانە جێبەجێ بکەیت کە دەبێت وازیان لێبهێنیت یان بەردەوام بیت لە خواردنیان.
کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەیت؟
کاتێک نیشانە ئاگادارکەرەوەکان دەردەکەون، دەبێت دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکەیت، وەک:
- لەدەستدانی لەناکاو یان هێواشی کۆنترۆڵی میزکردن یان پیسکردن.
- لاوازیی توندی ماسولکەکان کە وەستان یان ڕۆیشتن قورس دەکات.
- خراپتربوونی خێرای بێهەستی یان ئازاری بڵاوبووەوە بۆ ئەندامەکان.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیارێتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و جێگای ڕاوێژی پزیشکیی پسپۆڕ ناگرێتەوە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- ئازاری پشتی شەوانە: هۆکار و چارەسەر
- ئێم ئاڕ ئای پشت: ڕێنمایی تەواو
- سیاتیک: نیشانەکان و ڕێگاکانی چارەسەر
- ڕێگرتن لە ئازاری پشت: ڕێنمایی ڕۆژانە
- زیاتر دەربارەی ئازاری پشت و مل
Photo: nenadstojkovicart, BY 2.0, via flickr.com
approved by: Medica Health team