يوفّر مركز النوم فحوصات طبية متخصصة وعلاجًا لمساعدة الأشخاص على تشخيص اضطرابات النوم المختلفة والتعامل معها بمساعدة المختصين.
التعرّف إلى مركز النوم وخدماته
يُستخدم مصطلحا عيادة النوم ومركز النوم عمومًا للدلالة على الشيء نفسه. وهذه مرافق طبية يجري فيها المختصون فحوصات لتحديد أسباب معاناة الشخص من مشكلات الراحة. وفي حين يقتصر عمل بعض هذه المرافق على التشخيص، يقدّم بعضها الآخر رعاية للمرضى الخارجيين أيضًا.
ماذا يحدث خلال الزيارة؟
تستخدم معظم المرافق فحصًا غير جراحي يُسمى تخطيط النوم المتعدد. وخلال هذا الإجراء، تقضي عادةً الليل في المركز. يثبّت العاملون مستشعرات على جسمك ورأسك لتتبّع نشاط الدماغ والاستجابات الفسيولوجية الأخرى. وللحصول على نتائج دقيقة، يُنصح باتباع روتين موعد نومك المعتاد. وقد يجد بعض الأشخاص صعوبة في الاستغراق في النوم بسبب عدم اعتيادهم على المكان، لكن العيادات توفّر غرفًا مظلمة ومريحة، وتسمح بإحضار أغراض شخصية مثل وسادتك أو قناع العين الخاص بك.
قد تشمل الفحوصات الأخرى اختبار القدرة على البقاء مستيقظًا (MWT). وعلى خلاف دراسات النوم الليلية، يُجرى هذا الاختبار نهارًا في غرفة هادئة ومظلمة لمعرفة المدة التي يستطيع فيها الشخص البقاء مستيقظًا. وغالبًا ما يُستخدم لتشخيص الأرق أو النوم القهري.
خيارات الفحوصات المتاحة
قد لا يحتاج بعض المرضى إلى زيارة منشأة طبية شخصيًا. فالفحوصات المحمولة للاستخدام المنزلي يمكنها مراقبة الأعراض وتقديم نتائج دقيقة لحالات معينة، وغالبًا ما تكون مدة الانتظار لها أقصر من مواعيد الحضور الشخصي.
الحالات الشائعة التي تعالجها عيادات اضطرابات النوم ومراكز اضطرابات النوم
تساعد هذه المرافق على تحديد عدة أنواع من اضطرابات النوم:
- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يصيب نحو 2% إلى 4% من البالغين. وينطوي على انسداد جزئي أو كامل في مجرى الهواء العلوي، ما يؤدي إلى شخير مرتفع وصداع صباحي ولهاث طلبًا للهواء.
- الأرق: يتسم بصعوبة مستمرة في الاستغراق في النوم أو مواصلته، ما يجعل الشخص يشعر بالإرهاق في الصباح.
- النوم القهري: يخلّ هذا الاضطراب بدورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، فيسبب «نوبات نوم» مفاجئة أثناء النهار ونومًا متقطعًا ليلًا.
كيفية العثور على مراكز النوم القريبة مني
عند البحث عن مقدم للرعاية، ضع في اعتبارك الخطوات التالية:
- استشر طبيبك: يمكن للطبيب أن يوصي بمنشأة محددة أو أن يوفّر الإحالة اللازمة لإجراء دراسة النوم.
- فكّر في الاستعانة باستشاريين: إذا كنت لا تعتقد أنك بحاجة إلى تدخل طبي، فيمكن لاستشاري النوم، وهو مختص غير طبي، المساعدة في مشكلات مثل النوم المتقطع.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
قد ينتج التململ العرضي عن التوتر أو الطقس، لكن ينبغي طلب المشورة الطبية إذا واجهت ما يلي:
- شخيرًا مرتفعًا أو استيقاظًا مصحوبًا باللهاث طلبًا للهواء.
- صداعًا فور الاستيقاظ.
- نعاسًا شديدًا أثناء النهار أو نوبات نوم مفاجئة.
- صعوبة في التركيز أو الحفاظ عليه.
- صعوبة مستمرة في الاستغراق في النوم أو مواصلته رغم اتباع عادات جيدة.
الأسئلة الشائعة
ما هو مركز طب النوم؟
هو منشأة طبية تُستخدم لفحص مشكلات التنفس المرتبطة بالنوم ومشكلات اليقظة وعلاجها.
كيف تُجرى دراسة النوم؟
في دراسة ليلية نموذجية، تُثبّت مستشعرات على المريض لمراقبة موجات الدماغ واستجابات الجسم أثناء نومه في بيئة خاضعة للضبط.
ما العلامات التي تستدعي زيارة عيادة النوم؟
إذا استمرت اضطرابات نومك أكثر من بضع ليالٍ ولم تتحسن بتغيير روتينك، فقد يقترح الطبيب زيارة لإجراء الفحوصات.
كيف تُراعى الاختلافات الثقافية في نوم الرضّع؟
يُشجَّع أطباء الأطفال على احترام الممارسات الثقافية وعدم إصدار الأحكام بشأنها، مثل استخدام ألواح المهد التقليدية أو مشاركة السرير، مع توجيه الوالدين إلى أسطح النوم الأكثر أمانًا قدر الإمكان للحد من مخاطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS).
ملاحظة: المعلومات التالية مقدّمة لأغراض التثقيف ولا تُعد إرشادات طبية مهنية. يُرجى استشارة طبيبك أو اختصاصي رعاية صحية مرخّص بشأن أي مخاوف تتعلق بصحتك.
مقالات ذات صلة
- قلة النوم والغثيان: العلاقة وطرق التخفيف
- ما هي اسباب الارق وقلة النوم؟ دليل شامل للأعراض والعلاج
- تغطية ميديكير لزيباوند لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم
- نوم حركة العين السريعة: المراحل والاضطرابات
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team