Lenslerle uykuya dalmak, göz enfeksiyonu riskini altı ila sekiz kat artırır. “Lensle uyuyakaldım” dediğinizde neler yapmanız gerektiğini ve neden bunu asla yapmamanız gerektiğini öğrenin.
Lensle Uyumak ve Getirdiği Riskler
Kısa kestirmeler dahil olmak üzere, uyku sırasında kontakt lens takmak güvenli değildir. Bu alışkanlık, gözün şeffaf koruyucu tabakasını etkileyen kornea enfeksiyonu gelişme olasılığını artırır. Özellikle, lenslerin gece boyunca takılması durumunda, korneanın enfeksiyon kaynaklı bir iltihabı olan mikrobiyal keratit riski beş kattan daha fazladır.
Bu tehlike, şu türler dahil tüm kontakt lens çeşitleri için geçerlidir:
- Reçeteli lensler
- Sert veya yumuşak lensler
- Dekoratif (kozmetik) lensler
Uzun süreli veya gece kullanımı için özel olarak onaylanmış lensler bile araştırmacılar tarafından uyku sırasında kullanılması önerilmeyen ürünlerdir.
Enfeksiyonlar Neden Oluşur?
Gün boyunca göz kırpmak, göze oksijen ve gözyaşı sıvısı girmesini sağlayarak mikropların temizlenmesine ve korneanın sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Kontakt lens bu sıvının büyük bir kısmını engeller. Uyuduğunuzda ise göz kırpma eyleminin durması, korneaya ulaşan oksijen ve gözyaşı miktarını daha da azaltır.
Bu oksijen yetersizliği, korneanın kendini koruma ve hücrelerini yenileme yeteneğini bozar; bu da bakterilerin ciddi bir enfeksiyona dönüşmesi için daha fazla zaman yaratır.
Kornea İltihabı Türleri
Ciddi enfeksiyonlar, kalıcı görme kaybına veya körlüğe yol açabilir. Yaygın türler şunlardır:
- Bakteriyel Keratit: Staphylococcus aureus veya Pseudomonas aeruginosa gibi bakteriler tarafından neden olur. Bunlar göze kirli parmaklar, düzgün temizlenmemiş kaplar veya lenslerin suyla durulanması yoluyla girebilir.
- Acanthamoeba Keratiti: Toprakta, musluk suyunda ve jakuzilerde bulunan tek hücreli bir organizma tarafından neden olur. Bu durumdaki kişilerin yaklaşık %85’i lens kullanmaktadır. Genellikle göze bir çizik yoluyla girer.
- Fungal Keratit: Candida, Aspergillus veya Fusarium gibi mantarlar tarafından neden olur. Tropikal iklimlerde daha yaygın olsa da her yerde görülebilir ve bitkilerin neden olduğu göz yaralanmaları sonucunda ortaya çıkabilir.
Lensle Uyuyakaldım: Ne Yapmalıyım?
Uyandığınızda lenslerinizle uyuyakaldığınızı fark ederseniz şu adımları izleyin:
- Dikkatlice çıkarın: Eğer lensler yapışmış gibi geliyorsa, onları zorlayarak çekmeyin. Göz damlası kullanın ve kolayca kayıp çıkana kadar göz kırpın.
- Gözlerinizi dinlendirin: En az 24 saat boyunca herhangi bir lens takmaktan kaçının.
- Sağlığınızı izleyin: Görmenizde veya göz konforunuzda meydana gelen herhangi bir değişikliğe dikkat edin.
Kontakt Lens Güvenli Şekilde Nasıl Kullanılır?
Göz sağlığını korumak için lensleri yalnızca uyanıkken takın ve katı hijyen kurallarına uyun:
- Lensleri verilen talimatlara göre temizleyin ve dezenfekte edin.
- Saklama kaplarını her üç ayda bir değiştirin.
- Kullanılmış bir kaba yeni solüsyon eklemek yerine eski solüsyonu dökün.
- Lensleri tükürükten ve her türlü sudan uzak tutun.
- Havuzlarda, göllerde veya jakuzilerde lens takmaktan kaçının.
- Sıvıyı steril olmayan kaplara aktarmak yerine seyahat boyu solüsyonlar kullanın.
- Yılda bir kez göz doktoruna görünün ve yalnızca geçerli bir reçetesi olan lensleri kullanın.
SSS
Kontakt lensle kestirmek güvenli mi?
Hayır. Kısa bir kestirme bile enfeksiyon riskini artırabilir. Uyuyabileceğinizi düşünüyorsanız lenslerinizi çıkarın.
Yanlışlıkla lensle uyursam ne olur?
Kuru gözlerle uyanabilirsiniz, ancak aynı zamanda kalıcı görme kaybına yol açabilecek kornea enfeksiyonları riskiniz önemli ölçüde artar.
Lensle uyuyakaldıysam ve gözlerim garip hissediyorsa ne yapmalıyım?
Enfeksiyon belirtileri fark ederseniz, lenslerinizi takmayı hemen bırakın ve bir göz doktoruna başvurun. Randevunuza giderken lenslerinizi ve kaplarını yanınızda götürün.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Aşağıdaki uyarı işaretlerinden herhangi birini yaşarsanız derhal bir sağlık kuruluşuna başvurun:
- Gözde ağrı veya rahatsızlık hissi
- Bulanık görme
- Kızarıklık veya şişlik
- Işığa karşı hassasiyet
- Aşırı gözyaşı veya akıntı
- Kaşıntı veya yanma hissi
Feragatname: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Tıbbi bir durumla ilgili herhangi bir sorunuz olduğunda her zaman doktorunuza veya diğer kalifiye sağlık sağlayıcınıza danışın.
İlgili makaleler
- uyanık yaşam: Gece Sık Uyanmanın Nedenleri ve Çözümleri
- Reçeteli Uyku İlacı ve Uyku Yardımcıları Rehberi
- 8 Saat Uyku Gerçeği ve Yaşa Göre Uyku İhtiyaçları
- Alkol ve Uyku Apnesi Arasındaki İlişki ve Etkileri
- Uyku ve Uyku Bozuklukları hakkında daha fazlası
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team