يؤدي هذا الاضطراب إلى تجسيد الأحلام حركيًا خلال مرحلة العين السريعة REM عبر سلوكيات عنيفة وأصوات صاخبة، مما قد يعرض الشخص أو شريكه في السرير للإصابة.
ما هو اضطراب نوم حركة العين السريعة REM؟
يمر الإنسان في الحالة الطبيعية بمرحلة نوم تُعرف بحركة العين السريعة؛ وهي الفترة التي تظهر فيها معظم الأحلام، وتشكل نحو 20% من إجمالي وقت النوم، وتتركز تحديدًا في النصف الثاني من الليل. خلال هذه المرحلة، يصاب الجسم عادةً بشلل مؤقت يمنع العضلات من الحركة.
أما في حالة اضطراب نوم حركة العين السريعة السلوكي، تتوقف المسارات العصبية التي تمنع الحركة في الدماغ عن العمل، فيحاكي الشخص أحلامه جسديًا، وغالبًا ما تكون هذه الأحلام عنيفة أو غير سارة.
أعراض اضطراب نوم حركة العين السريعة
قد تظهر الأعراض بشكل مفاجئ أو تدريجي، وتزداد حدتها مع مرور الوقت. وتتمثل هذه العلامات في:
- حركات جسدية عنيفة: مثل الركل، أو اللكم، أو القفز من السرير، استجابةً لأحداث الحلم (كالدفاع عن النفس أو الهروب من مطاردة).
- أصوات مسموعة: مثل الصراخ، أو الضحك، أو الكلام، أو إطلاق صيحات عاطفية.
- الوعي بالحلم: القدرة على تذكر تفاصيل الحلم عند الاستيقاظ أثناء النوبة.
عوامل الخطر والأسباب
تزيد عدة عوامل من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب:
- العمر والجنس: الرجال فوق سن 50 عامًا هم الأكثر عرضة، رغم زيادة تشخيص النساء دون الخمسين، وقد يصيب الأطفال والشباب أحيانًا.
- الأمراض العصبية: قد يكون مؤشرًا مبكرًا لأمراض مثل باركنسون، أو الضمور الجهازي المتعدد، أو الخرف المصاحب لأجسام ليوي، أو السكتات الدماغية.
- اضطرابات النوم والأدوية: مثل الإصابة بداء التغفيق، أو استخدام بعض مضادات الاكتئاب، أو تعاطي الكحول والمخدرات.
- عوامل أخرى: التعرض للمبيدات الحشرية، أو التدخين، أو التعرض لإصابة سابقة في الرأس.
تشخيص وعلاج اضطراب نوم حركة العين السريعة
يرتكز التشخيص على التاريخ الطبي، ومناقشة شريك النوم، وإجراء اختبارات عصبية. وقد يطلب الطبيب دراسة نوم ليلة كاملة في المختبر لمراقبة نشاط الدماغ، والقلب، وحركات الجسم عبر الفيديو.
خيارات العلاج
- التدابير الوقائية: تأمين غرفة النوم بإزالة الأدوات الحادة، ووضع وسائد أو حواجز حول السرير، أو النوم في غرفة منفصلة.
- العلاجات الدوائية:
- الميلاتونين: مكمل غذائي قد يقلل الأعراض مع آثار جانبية بسيطة.
- كلونازيبام: دواء فعال لتقليل النوبات، لكنه قد يسبب النعاس نهارًا أو يؤثر على التوازن وتنفس النوم.
المضاعفات المحتملة
قد يتسبب هذا الاضطراب في إلحاق أذى جسدي بالمريض أو شريكه، فضلًا عن إزعاج المقيمين في المنزل، مما قد يؤدي إلى العزلة الاجتماعية.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب فورًا عند ظهور العلامات التالية:
- القيام بحركات عنيفة أو صراخ أثناء النوم.
- تكرار الاستيقاظ مع تذكر أحلام مرتبطة بتلك الحركات.
- حدوث إصابات جسدية لك أو لشريكك أثناء النوم.
الأسئلة الشائعة
ما هي حركة العين السريعة REM؟
مرحلة طبيعية من النوم تتكرر عدة مرات ليلًا، وتتميز بنشاط دماغي يشبه اليقظة، وهي الفترة الأساسية التي تحدث فيها الأحلام.
هل هذا الاضطراب مرتبط بأمراض أخرى؟
نعم، قد يرتبط بحالات تنكس عصبي مثل مرض باركنسون أو أنواع معينة من الخرف.
كيف يمكنني حماية شريكي في النوم؟
عبر إبعاد الأثاث الحاد عن السرير، واستخدام حواجز جانبية، أو النوم في سرير منفصل حتى يتم التحكم في الأعراض.
إخلاء مسؤولية طبي: هذا المحتوى لأغراض معلوماتية فقط ولا يغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.
مقالات ذات صلة
- أخطاء شائعة حول الأرق وتصحيحاتها: دليل لتحسين نومك
- أبرز الفروقات الجسدية والبيولوجية بين المرأة والرجل
- أسباب المشي أثناء النوم وطرق التعامل معه
- أرق الكيتو: الأسباب وطرق تحسين النوم
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team