تعرّف إلى آلام الساقين الشائعة لدى الأطفال، وهل ترتبط طفرات النمو بها، وما أعراضها وطرق تخفيفها، ومتى ينبغي استشارة الطبيب للمساعدة على راحة طفلك.
معنى آلام النمو وعلاقتها بطفرات النمو
آلام النمو هي أوجاع عضلية تصيب عادةً الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و12 عامًا. وغالبًا ما تشبه هذه الأحاسيس التشنجات أو الألم العام، وتظهر عادةً في الساقين معًا. وتشمل المناطق الشائعة للألم الجزء الخلفي من الساقين، أو مقدمة الفخذين، أو المنطقة خلف الركبتين.
على الرغم من أن الاسم يوحي بوجود صلة، لا يوجد دليل على أن هذه الأوجاع ناجمة عن طفرات النمو. فهي لا تحدث خلال أهم فترات النمو، مثل سنوات المراهقة، ولا تؤثر في طول الطفل.
أسباب آلام النمو
لدى المتخصصين في الرعاية الصحية عدة نظريات حول أسباب آلام النمو:
- النشاط البدني: قد تنتج الأوجاع عن يوم مليء بالتسلق والقفز والركض.
- السمات الجسدية: قد يكون الأطفال الذين لديهم أقدام مسطحة أو مفاصل شديدة المرونة أكثر عرضة لهذا الألم.
- الحساسية: يكون بعض الأطفال أكثر حساسية للألم عمومًا، وقد يظهر ذلك أيضًا في صورة آلام متكررة في المعدة أو صداع.
- مستويات الفيتامينات: لوحظ في بعض الحالات انخفاض مستويات فيتامين د، الضروري لصحة العظام والعضلات.
- حالات أخرى: في بعض الحالات، قد يكون ما يبدو كأنه هذه الأوجاع في الواقع متلازمة تململ الساقين، وهي اضطراب وراثي يصعّب الخلود إلى النوم.
التعرّف على أعراض آلام النمو
تختلف التجربة من طفل إلى آخر؛ فبعضهم يشعر بألم شديد، بينما يعاني آخرون انزعاجًا خفيفًا. وقد يستمر الألم بضع دقائق أو عدة ساعات، وربما يتكرر على مدى أشهر أو سنوات.
تشمل أعراض آلام النمو الرئيسية ما يلي:
- ألم يبدأ في وقت متأخر من بعد الظهر أو في المساء، وقد يوقظ الطفل ليلًا.
- اختفاء الألم تمامًا بحلول الصباح.
- عدم وجود عرج أو صعوبة في المشي.
- القدرة على اللعب بشكل طبيعي طوال اليوم.
- عدم تأثر الألم بتحريك الساقين.
- حدوث ألم في الذراعين أحيانًا، لكنه أقل شيوعًا ولا يظهر من دون ألم في الساقين.
علاج آلام النمو وتخفيفها
تزول هذه الأوجاع في نهاية المطاف من تلقاء نفسها من دون أن تسبب ضررًا دائمًا. ولمساعدة الطفل على الشعور بالتحسن، جرّبوا الاستراتيجيات التالية:
- تعديل الأنشطة: شجّعوا الطفل على ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة وأخذ فترات راحة أثناء اللعب البدني.
- الراحة الجسدية: استخدموا حمامًا دافئًا قبل النوم، أو قطعة قماش دافئة، أو وسادة تدفئة على درجة منخفضة. لا تتركوا وسادة التدفئة على طفل نائم أبدًا.
- التدليك والتمدد: دلّكوا المناطق المؤلمة برفق، أو شجّعوا الطفل على تمديد عضلات ساقيه خلال النهار.
- الأدوية: إذا تأثر نوم الطفل أو تجنب ممارسة الأنشطة، فاسألوا مقدم الرعاية الصحية عن الجرعة المناسبة من الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين. لا تعطوا الأطفال الأسبرين أبدًا بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
يستطيع الطبيب عادةً تشخيص الحالة من خلال الفحص البدني والتاريخ الطبي. ولأن نتائج الفحص تكون طبيعية عادةً، ولا تكون الأشعة السينية أو اختبارات الدم ضرورية في الغالب، فمن المهم استبعاد الأسباب الأخرى.
تواصلوا مع مقدم الرعاية الصحية إذا كان الألم في ساق واحدة فقط أو ترافق مع:
- الحمى أو الطفح الجلدي.
- تورم المفاصل أو احمرارها أو سخونتها.
- فقدان الوزن أو الشهية.
- الضعف أو التعب الشديد أو العرج.
- إصابة حديثة، مثل السقوط.
أسئلة شائعة عن آلام النمو
ما آلام النمو؟
هي أوجاع عضلية شائعة لدى الأطفال من عمر 3 إلى 12 عامًا، تحدث عادةً في الساقين معًا خلال المساء أو الليل، لكنها تزول بحلول الصباح.
هل تسبب طفرات النمو هذا الألم؟
لا. لا يوجد دليل على ارتباط هذه الأوجاع بطفرات النمو أو تأثيرها في نمو الطفل.
كم تستمر؟
تختلف المدة. فبينما يعانيها بعض الأطفال على فترات متقطعة لسنوات، فإنها تختفي عمومًا بحلول الوقت الذي يصبح فيه الطفل مراهقًا.
إخلاء المسؤولية: هذه المعلومات لأغراض تعليمية ولا تشكل نصيحة طبية. استشيروا دائمًا اختصاصي رعاية صحية للتشخيص والعلاج.
مقالات ذات صلة
- ما هو أفضل علاج للحمى عند الأطفال؟ طرق منزلية ودوائية
- دليل شامل حول الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة ورعايتهم
- الحمى القرمزية: الأعراض، الأسباب وطرق العلاج الشاملة
- نمو الشعر تحت الجلد: الأسباب وطرق العلاج والوقاية
- المزيد عن صحة الأطفال وأمراضهم
Photo: nenad53, BY 2.0, via flickr.com
approved by: Medica Health team