دندان قروچه کودکان که با نام بروکسیسم نیز شناخته می‌شود، شامل فشردن یا ساییدن مکرر دندانها در طول روز یا هنگام خواب است.
معنی دندان قروچه و بروکسیسم چیست؟
بروکسیسم عمل غیرارادی فشردن یا به هم مالیدن دندانها است. این وضعیت به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود: بروکسیسم بیداری که اغلب شامل فشردن دندانها بدون ساییدن است و بروکسیسم خواب که در طول شب رخ می‌دهد. در حالی که موارد گاه‌به‌گاه معمولاً بی‌ضرر هستند، اما تکرار منظم این وضعیت می‌تواند منجر به آسیب‌های دندانی و مشکلات فکی شود.
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
عوامل متعددی می‌توانند در ایجاد این عادت نقش داشته باشند و این وضعیت اغلب به محض ظهور اولین دندان‌های کودک شروع می‌شود.
- سن و رشد: نوزادان ممکن است برای تسکین درد دندان درآوردن، دندان‌های خود را بسایند. کودکان در سن مدرسه ممکن است هنگام از دست دادن دندان‌های شیری و رشد دندان‌های دائمی این عادت را پیدا کنند. کودکان بین ۷ تا ۱۰ سال بیشترین احتمال تجربه دندان قروچه شبانه کودکان را دارند.
- عوامل روان‌شناختی: استرس ناشی از تکالیف مدرسه یا کارهای خانه، و همچنین اضطراب و مسائل مربوط به جدایی در نوپایان با این رفتار مرتبط است.
- محرک‌های محیطی و سلامتی: قرار گرفتن در معرض دود سیگار یک عامل خطر شناخته شده است. برخی از کودکان مبتلا به ADHD (بیش‌فعالی و نقص توجه)، اختلال طیف اتیسم یا میگرن نیز ممکن است بروکسیسم را تجربه کنند.
- مشکلات دندانی و جسمی: ناهماهنگی دندانها یا استفاده از ارتودنسی ممکن است با این وضعیت مرتبط باشد، هرچند برخی شواهد نشان می‌دهند که مشکلات دندانی لزوماً علت مستقیم نیستند. تنفس دهانی نیز در افرادی که دندانها را می‌سایند شایع‌تر است.
- اختلالات خواب: همبستگی بین بروکسیسم و آپنه انسدادی خواب وجود دارد، اگرچه هنوز مشخص نیست که آیا یکی باعث ایجاد دیگری می‌شود یا خیر.
شناسایی ساییدن دندان در خواب در کودکان
از آنجایی که اکثر کودکان از ساییدن دندان در خواب بی‌خبرند، والدین معمولاً اولین کسانی هستند که متوجه علائم می‌شوند. نشانه‌های هشداردهنده عبارتند از:
- شنیده شدن صدای ساییده شدن یا تیک‌تیک دندانها در هنگام خواب.
- دندان‌های ساییده شده، لب‌پر شده یا شکسته.
- افزایش حساسیت به دمای گرم یا سرد.
- سردردهای صبحگاهی یا درد در ناحیه فک.
- بزرگ شدن عضلات فک یا قفل شدن فک.
مدیریت دندان قروچه کودکان
هدف از درمان، محافظت از دندانها و کاهش ناراحتی است.
محافظت دندانی
دندانپزشکان ممکن است برای کودک یک گارد شبانه (Nightguard) یا اسپلینت دندانی تجویز کنند. این ابزارها سدی ایجاد می‌کنند تا از سایش دندانها جلوگیری کرده و گاهی به بازگرداندن فک به جای درست کمک می‌کنند.
بهبودهای سبک زندگی و خواب
ایجاد یک روتین منظم برای زمان خواب می‌تواند به کودک احساس امنیت دهد. این اقدامات می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- خواندن داستان یا گوش دادن به موسیقی ملایم.
*Taking a warm bath (حمام گرم). - محدود کردن رسانه‌های الکترونیکی و غذاهای شیرین قبل از خواب.
- اطمینان از اینکه اتاق خواب ساکت و تاریک است.
کاهش استرس و تسکین علائم
مدیریت تنش‌های روزانه می‌تواند دفعات بروز این وضعیت در شب را کاهش دهد. والدین می‌توانند ماساژ صورت، تمرینات کششی یا استفاده از کمپرس‌های گرم و سرد برای تسکین فک را تشویق کنند. صحبت درباره عوامل استرس‌زا با کودک یا مشاور مدرسه نیز می‌تواند مفید باشد.
سوالات متداول
دندان قروچه کودکان چیست؟
این وضعیتی به نام بروکسیسم است که در آن کودک به طور مکرر دندان‌های خود را در حالت بیداری یا خواب می‌فشارد یا می‌ساید.
علت دندان قروچه کودکان در خواب چیست؟
در نوپایان، ساییدن دندانها در شب اغلب توسط استرس یا اضطراب جدایی تحریک می‌شود.
دندان قروچه کودکان نشانه چیست و چه تاثیری بر سلامت دارد؟
اگرچه این وضعیت به تنهایی خطرناک نیست، اما فشردن دندانها به صورت مزمن می‌تواند منجر به عقب‌نشینی لثه‌ها، شکستگی دندانها و اختلالات مفصل گیجگاهی-فکی (TMJ) شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر فرزند شما علائم زیر را دارد، با متخصص اطفال یا دندانپزشک مشورت کنید:
- سردردهای صبحگاهی مکرر یا درد فک.
- سایش یا حساسیت قابل توجه در دندانها.
- صدای بلند ساییده شدن دندانها در هنگام چرت زدن یا شب.
- خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز یا دشواری کلی در خوابیدن.
سلب مسئولیت: این محتوا صرفاً برای اطلاع‌رسانی است و توصیه پزشکی محسوب نمی‌شود. همیشه در مورد هرگونه وضعیت پزشکی با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
مقالات مرتبط
- بهترین روش‌های زود به رختخواب رفتن و خواب عمیق
- فواید خوابیدن زوج‌ها بدون لباس برای سلامتی و رابطه
- تاثیر نویز صورتی برای خواب و کیفیت استراحت شبانه
- روش درست دوش گرفتن برای بهبود کیفیت خواب
- بیشتر درباره خواب و اختلالات خواب
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team