توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات خەوننەبردن دوای کۆرۆنا تەنانەت لە کەسانی تووشبووی سووکیشدا باوە و تا ٧٦٪ی گەورەساڵانی نەخۆشخانەکراو دەگرێتەوە.
تێگەیشتن لە خەوننەبردن دوای کۆرۆنا
هەرچەندە ناسراوە کە حاڵەتە توندەکانی کۆڤید کە پێویستیان بە نەخۆشخانەبوون هەیە دەبنە هۆی کێشەی خەو، توێژینەوەی نوێ پیشان دەدات تووشبوونی سووکیش دەتوانێت کاریگەریی درێژخایەنی هەبێت. توێژینەوەیەک لەسەر زیاتر لە ١,٠٠٠ گەورەساڵ لە ڤێتنام، کە لە نێوان حوزەیران و ئەیلوولی ٢٠٢٢ ئەنجامدرا، سەرنجی خەڵکێکی خستە سەر کە نەخۆشخانەیی نەکرابوون و پێشتر مێژووی ناڕێکیی خەویان نەبوو.
داتاکان دەریانخست کە ٧٦٪ی ئەم نەخۆشە چاکبووانە خەون‌نەبردنیان ئەزموون کردووە؛ ئەم دۆخە بەوە دەناسرێتەوە کە کەس ناتوانێت بە ئاسانی بخەوێت یان لە خەودا بمێنێتەوە. ئەمە بە شێوەیەکی بەرچاو لە ڕێژەی ١٠٪ تا ٢٠٪ی باوی دانیشتوانی گشتی زیاترە.
نیشانەکان و هۆکارە مەترسیدارەکان
ئەوانەی تووشی ئەم دۆخە دەبن، زۆرجار لە ڕۆژدا تووشی کێشە دەبن؛ لەوانە کێشەی سەرنجدان و زیادبوونی خەواڵوویی. ئەو تێکچوونانەی خەو کە بەشداربووان باس کردوویانە بریتین لە:
- کەمبوونەوەی کاتی گشتیی خەو.
- کەمبوونەوەی کوالێتیی گشتیی خەو.
- زیادبوونی کێشەی خەوتن.
- زۆرتر لە شەودا لە خەو هەستان؛ نیوەی گرووپەکە ئەمەیان ڕاپۆرت کرد.
هەندێک کەس زیاتر لەوانی تر ئەگەری تووشبوونیان بەمانە هەبوو. توێژینەوەکە مەترسیی بەرزتری لە کەسانی خاوەن ئاستی خوێندنی بەرزتر، ئەوانەی نەخۆشییەکانی میتابۆلیکیان هەیە، یان ئەوانەی نەخۆشیی دڵیان هەیە، دۆزییەوە.
پەیوەندیی نێوان تەندروستیی دەروونی و خەو
پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان باشبوونی دەروونی و شێوازی خەودا هەیە. توێژینەوەکە دۆزییەوە کە ئەو کەسانەی ئاستی نیگەرانی یان خەمۆکییان بەرزترە، دوای چاکبوونەوە لە ڤایرۆسەکە زیاتر لەوانی تر تووشی خەوننەبردن دەبن. ئەم پەیوەندییە دوولایەنەیە؛ واتە تەندروستیی دەروونیی خراپ دەتوانێت کێشەی خەو دروست بکات و خەونەبردنیش دەتوانێت تەندروستیی دەروونی زیاتر خراپ بکات.
پرسیارە باوەکان
خەوننەبردن دوای کۆرۆنا لە تووشبوونی سووکدا چەند باوە؟
بەپێی توێژینەوەیەکی نوێ، نزیکەی ٧٦٪ی گەورەساڵانی نەخۆشخانەینەکراو دوای چاکبوونەوە لە ڤایرۆسەکە خەون‌نەبردنیان ڕاپۆرت کردووە.
دوای کۆرۆنا کێ زیاتر مەترسیی کێشەی خەوی هەیە؟
ئەو کەسانەی نەخۆشیی درێژخایەنیان وەک نەخۆشیی دڵ یان نەخۆشیی میتابۆلیکیان هەیە، ئەوانەی ئاستی خوێندنیان بەرزترە، و ئەو کەسانەی نیگەرانی یان خەمۆکییان هەیە، زیاتر لەوانی تر تووشی ئەم کێشانە دەبن.
ناڕێکیی خەوی دوای کۆرۆنا لە ڕۆژدا چ کاریگەرییەکی هەیە؟
کەسان دەتوانن تووشی کێشەی سەرنجدان ببن یان لە ڕۆژدا هەست بە خەواڵوویی زۆر بکەن.
خەوننەبردن لە توێژینەوەکەدا تا چەند توند بوو؟
نزیکەی ٢٥٪ی ئەو بەشداربووانەی خەون‌نەبردنیان ئەزموون کردبوو، ڕاپۆرتیان دا کە نیشانەکانیان توند بووە.
کەی پزیشک ببینیت
ئەگەر دوای چاکبوونەوە لە کۆڤید ئەمانەی خوارەوەت هەبوو، ڕاوێژ بە پێشکەشکاری خزمەتگوزاریی تەندروستی بکە:
- بەردەوام کێشەت هەبێت لە خەوتن یان لە خەودا مانەوە.
- لە شەودا زۆر لە خەو هەستیت و پشووت تێک بچێت.
- ماندووبوونی ڕۆژانە یان نەتوانینی سەرنجدان، بە شێوەیەک کە کاریگەری لەسەر چالاکییە ڕۆژانەکانت دابنێت.
- نیشانەکانی نیگەرانی یان خەمۆکی لەگەڵیدا هەبێت.
دەرکردنی بەرپرسیاریەتی: ئەم وتارە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و ڕاوێژی پزیشکی، دەستنیشانکردنی نەخۆشی یان چارەسەری پزیشکی نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- نیشانەکانی کەمخەوی و ماندووبوون و کاریگەرییەکان
- کەمکردنەوەی کێش و وەستانی هەناسە
- کەمکردنەوەی خڕەخڕ لە هەناسەبڕانی خەودا؛ ڕێگاکان
- خواردن بۆ خەوی باش و ئارامی شەوانە
- زیاتر دەربارەی خەو و تێکچوونەکانی خەو
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team