بزانە کوالیتیی هەوا و هەواگۆڕکێ چۆن کاریگەری لەسەر پشوودانت هەیە، و ئایا خەوتن لەگەڵ پەنجەرەی کراوە بۆ هەمووان باشترە.
خەوتن لەگەڵ پەنجەرەی کراوە: ئایا هەوای تازە بەڕاستی یارمەتی خەوتن دەدات؟
توێژینەوەکان ئاماژە بەوە دەکەن کە باشترکردنی هەوای ژووری خەوتن دەتوانێت ببێتە هۆی پشوویەکی درێژتر و بەکوالیتیتر. کردنەوەی پەنجەرە بە شێوەیەکی ئاسایی ڕێژەی ماددە وردەکان، پێکهاتە ئۆرگانیکییە هەڵمژاوەکان و دوو ئۆکسیدی کاربۆن کەم دەکاتەوە. لەبەر ئەوەی کوالیتیی خراپی هەوای ناوەوە پەیوەندی بە نەخۆشییەکانی ڕێگای هەناسەدان و سترێسی کورتخایەنی جەستەوە هەیە، هێنانەژوورەوەی هەوای پاکی دەرەوە لەوانەیە سوودبەخش بێت.
هەندێک توێژینەوە ئاماژە بەوە دەکەن کە هەواگۆڕکێی باشتر یارمەتی ئەو کەسانە دەدات کە لە دامەزراوە چاودێرییەکانن تا خەوی ئارامتر بکەن، هەروەها ڕوونیی بیرکردنەوەیان لە ڕۆژی دواتر باشتر دەبێت. جگە لەوەش، توێژینەوە لەسەر ژووری خەوتنی هاوبەش پیشانی دەدات کە کوالیتیی خەوتن زۆرجار کەم دەبێتەوە کاتێک ئاستی دوو ئۆکسیدی کاربۆن بەرز دەبێتەوە.
ئەو هۆکارانەی کاریگەرییان لەسەر بڕیاری کردنەوەی پەنجەرە هەیە
ئەوەی خەڵک هەوای تازە بهێننە ژوورەوە زۆرجار بە ژینگە و شوێنی ژیانیانەوە پەیوەستە:
٤%). بە پێچەوانەوە، ٦٤.٩%ی خەڵکی ١٠ ویلایەتی گەرمترین پەنجەرەکانیان دادەخەن.
- نیشتەجێبوون: نزیکەی ٥٥.٧%ی نیشتەجێبووانی باڵەخانە و ٥٤.٦%ی ئەوانەی لە نهۆمی دووەم یان بەرزتر دەژین، بە پەنجەرەی کراوە دەخەون.
- هۆکار: باوترین هۆکارەکانی کردنەوەی پەنجەرە بریتین لە ڕێکخستنی پلەی گەرمیی ژوور (٥٥%) و باشترکردنی سوڕانی هەوا (٥٠.٩%).
بۆچی زۆر کەس پەنجەرەکانیان دادەخەن؟
سەرەڕای سوودە ئەگەرییەکان، زۆر کەس خۆیان لە کردنەوەی پەنجەرەکانیان دەپارێزن. ڕاپرسییەک دۆزییەوە کە ٥٣. سەرەکیترین هۆکارەکانی ئەوە بریتین لە:
- ئاسایش: ئەمە نیگەرانیی سەرەکیی ٣٦.٢%ی خەڵکە، بە تایبەتی ئەوانەی لە نهۆمی زەمینی دەژین (٤١.٤%).
- پلەی گەرمی: ٣٣.٥% پەنجەرەکان دادەخەن بۆ کۆنترۆڵکردنی گەرما یان سەرما.
- دەنگ: ٣٢.٦% دەنگ وەک هۆکارێک باس دەکەن.
لە هەندێک حاڵەتدا، زیانەکانی کردنەوەی پەنجەرە لە سوودەکانی زیاترە. بۆ نموونە، توێژینەوەیەک لەسەر ٥٠ دانیشتووی شانگهای دۆزییەوە کە هەرچەندە پەنجەرە کراوەکان کوالیتیی هەوایان باشتر کرد، بەڵام زیادبوونی دەنگ و گەرما لە ئەنجامدا خەویان خراپ کرد.
جێگرەوەکان کاتێک کردنەوەی پەنجەرە ناکرێت
ئەگەر ئاسایش یان کەشوهەوا ڕێگەت پێ نەدات پەنجەرە بکەیتەوە، هێشتا دەتوانیت هەوای ژووری خەوتنت باشتر بکەیت. بەکارهێنانی فەنی پەنجەرە یان سیستەمی پاڵاوتنی هەوا دەتوانێت یارمەتیدەر بێت. توێژینەوەیەک لە بەلجیکا دۆزییەوە کە بەشداربووان کاتێک سیستەمی هەواگۆڕکێی میکانیکیی فەن‌دار بەکاردەهێنا، خەوی قووڵتریان هەبوو و کەمتر لە خەو هەڵدەستان. پسپۆڕان پێشنیار دەکەن ئەگەر نەتوانیت بە ڕاستەوخۆ دەستت بە هەوای پاکی دەرەوە بگات، بەکارهێنانی پاککەرەوەی هەوا بۆ دروستکردنی کوالیتییەکی هاوشێوەی هەوا جێگرەوەیەکی گونجاوە.
پرسیارە باوەکان
ئایا هەوای تازە بەڕاستی یارمەتی خەوتن دەدات؟
بەڵێ، کەمکردنەوەی دوو ئۆکسیدی کاربۆن و پیسبوونەکانی تر بە هۆی هەواگۆڕکێوە دەتوانێت یارمەتی خەڵک بدات درێژتر و قووڵتر بخەون.
بۆچی هەندێک کەس دەرگای ژووری خەوتنیان دادەخەن؟
باوترین هۆکارەکان بریتین لە تایبەتمەندی (٥٥.٣%)، عادەت (٣٩.٣%) و ویستی خەوتنی باشتر (٣٩.٢%). هەندێک کەسیش بۆ سەلامەتیی ئاگر دەرگاکە دادەخەن، چونکە دەرگای داخراو دەتوانێت بەر لە بڵاوبوونەوەی دووکەڵ و گەرما بگرێت.
ئەگەر نەتوانم پەنجەرەکەم بکەمەوە، چی بکەم؟
دەتوانیت بیر لە بەکارهێنانی پاککەرەوەی هەوا یان سیستەمێکی هەواگۆڕکێی میکانیکی بکەیتەوە بۆ باشترکردنی کوالیتیی هەوای ناوەوە.
کەی پزیشک ببینیت
ئەگەر تووشی کێشەی بەردەوامی خەوتن، کێشەی درێژخایەنی ڕێگای هەناسەدان بوویت، یان سەرەڕای باشترکردنی ژینگەی ژووری خەوتنت بەردەوام لە شەودا لە خەو هەڵدەستیت، ڕاوێژ بە دابینکەری چاودێریی تەندروستی بکە.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیاریی پزیشکی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ زانیارییە و جێگرەوەی ڕاوێژی پزیشکیی پسپۆڕانە، دەستنیشانکردنی نەخۆشی یان چارەسەر نییە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- بەبێ کاتژمێری زەنگدار لە خەو هەڵستە
- CBN بۆ خەوتن: سوود و مەترسییەکان
- خەوتن و تووشبوون بە فیبریلاسیۆنی دهلیزی
- خەوتن کاتێک هەوا لە دەرەوە گەرمە
- زیاتر دەربارەی خەو و تێکچوونەکانی خەو
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team