يمكن تدبير الحالة بحبوب جديدة لعلاج انقطاع النفس النومي، أو بتغييرات نمط الحياة والأجهزة الطبية لتحسين التنفس والصحة العامة.
فهم الحالة وأعراض انقطاع النفس النومي
يحدث انقطاع النفس النومي عندما يتوقف التنفس مرارًا أو يصبح سطحيًا أثناء النوم. ويُعد انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) الشكل الأكثر شيوعًا، وينجم عن انهيار مجرى الهواء في الحلق. أما انقطاع النفس النومي المركزي (CSA) فيحدث عندما لا ينظّم الدماغ أنماط التنفس على نحو صحيح.
تشمل الأعراض الشائعة:
- الشخير بصوت مرتفع، وقد تصاحبه أحيانًا أصوات الاختناق أو اللهاث.
- الاستيقاظ مع جفاف الفم أو الصداع.
- النعاس المفرط نهارًا أو الغفوة دون قصد.
- صعوبة التركيز أو مشكلات الذاكرة أو التهيّج.
- النوم المضطرب والتعرق ليلًا.
خيارات علاج الحالة، ومنها حبوب جديدة لعلاج انقطاع النفس النومي
مع أن معظم الحالات مزمنة ولا يمكن شفاؤها بالكامل، يستطيع كثير من الأشخاص التخلص من الأعراض أو تدبير الحالة بفاعلية.
تغييرات نمط الحياة والعناية الذاتية لانقطاع النفس النومي
قد تقلل التغييرات البسيطة من شدة الاضطراب في الحالات الخفيفة:
- إدارة الوزن: قد يساعد فقدان الوزن على تقليل أنسجة الحلق التي تعيق تدفق الهواء. وتشير بعض الأدلة إلى أن خسارة 10% من الوزن قد تخفض شدة الحالة بنسبة تتراوح بين 20% و30%.
- وضعية النوم: قد يساعد تجنب النوم على الظهر في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
- تغيير العادات: قد يساعد الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحول أو الحبوب المنومة قبل النوم على منع ارتخاء عضلات الحلق أكثر من اللازم.
- السيطرة على الحساسية: يساعد علاج حساسية الأنف على منع تورم أنسجة مجرى الهواء.
- التمارين البدنية: قد تحسّن تمارين الفم واللسان والوجه والبلعوم الفموي جودة النوم وتقلل الشخير.
استخدام جهاز انقطاع النفس أثناء النوم
تُستخدم أجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي عادةً للحالات المتوسطة إلى الشديدة:
- CPAP: يضخ تيارًا مستمرًا من الهواء عبر قناع لإبقاء الحلق مفتوحًا.
- BiPAP: يضبط ضغط تدفق الهواء بحسب ما إذا كان المستخدم يستنشق الهواء أو يزفره؛ وغالبًا ما يُستخدم للمصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
- APAP: يغيّر ضغط الهواء تلقائيًا أثناء الليل ليلائم احتياجات الجسم.
الأجهزة الفموية والجراحة
تدفع الأجهزة الفموية البسيطة، مثل أجهزة تقديم الفك السفلي، الفك السفلي إلى الأمام لفتح الحلق. وتُستخدم عادةً لحالات انقطاع النفس الانسدادي النومي الخفيفة إلى المتوسطة.
إذا لم تنجح الأجهزة أو وُجدت مشكلات تشريحية، مثل انحراف الحاجز الأنفي أو تضخم اللوزتين، فقد تكون الجراحة خيارًا. وتشمل الإجراءات:
- إزالة الأنسجة: تزيل جراحة رأب اللهاة والحنك والبلعوم (UPPP) الأنسجة الرخوة من الحنك والحلق.
- تعديل الفك واللسان: تساعد جراحة تقديم الفك العلوي والسفلي (MMA) أو تصغير قاعدة اللسان على توسيع مجرى الهواء.
- الغرسات: يستخدم تحفيز العصب تحت اللسان جهازًا مزروعًا في الصدر لمنع اللسان من إغلاق مجرى الهواء.
- فغر الرغامى: يُوضع أنبوب في القصبة الهوائية للحالات الشديدة.
الأدوية وحبوب جديدة لعلاج انقطاع النفس النومي
تختلف الخيارات الطبية بحسب هدف العلاج. ويستخدم بعض المرضى حبوبًا جديدة لعلاج النعاس المفرط نهارًا، مثل سولريامفيتول (Sunosi)، إذ يعزز الدوبامين والنورإبينفرين في الدماغ. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم زيباوند (Zepbound) لدى البالغين المصابين بالسمنة وانقطاع النفس الانسدادي النومي المتوسط إلى الشديد للمساعدة على إنقاص الوزن من خلال استهداف هرمونات الجوع.
انقطاع النفس النومي لدى الأطفال
قد يُصاب الأطفال بانقطاع النفس الانسدادي النومي بسبب تضخم اللوزتين أو اللحمية أو حالات مثل متلازمة داون. وبينما يتجاوز بعض الأطفال الحالة مع ازدياد صلابة مجاري الهواء لديهم، قد يحتاج آخرون إلى استئصال اللوزتين واللحمية. ويُذكر أن هذه الجراحة تشفي 80% إلى 90% من الأطفال المصابين بتضخم اللوزتين واللحمية.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
استشر مقدم رعاية صحية أو اختصاصي نوم إذا كنت تعاني من:
- الشخير المتكرر بصوت مرتفع أو اللهاث طلبًا للهواء أثناء النوم.
- الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق رغم النوم طوال الليل.
- النعاس الشديد الذي يصعب التحكم فيه أثناء النهار.
- ارتفاع ضغط الدم الذي يصعب علاجه.
- نتيجة من اختبار توقف التنفس أثناء النوم أو تنبيه من ساعة ذكية يشير إلى انخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
الأسئلة الشائعة
هل يوجد علاج شافٍ لانقطاع النفس النومي؟
لا يوجد علاج شافٍ يناسب الجميع، ولا سيما لانقطاع النفس الانسدادي النومي، لكن يمكن تدبير الحالة. وفي بعض الحالات، قد يؤدي فقدان وزن كبير أو إجراء جراحة إلى زوال الأعراض وحل المشكلة بفاعلية.
كيف يُعالَج انقطاع النفس النومي؟
يعتمد العلاج على شدة الحالة ونوعها. وتتراوح الخيارات بين تغييرات نمط الحياة والأجهزة الفموية، واستخدام أجهزة CPAP والأدوية والإجراءات الجراحية.
هل يزول انقطاع النفس النومي من تلقاء نفسه؟
من النادر جدًا أن يزول انقطاع النفس النومي من تلقاء نفسه لدى البالغين، مع أن بعض الأطفال قد يتجاوزونه.
ما الفرق بين انقطاع النفس النومي والأرق؟
انقطاع النفس النومي اضطراب في التنفس ينقطع فيه تدفق الهواء، أما الأرق فهو صعوبة البدء في النوم أو الاستمرار فيه. وقد يعاني الشخص من الحالتين في الوقت نفسه.
إخلاء المسؤولية الطبية: هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يشكل نصيحة طبية. استشر طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهلًا آخر دائمًا إذا كانت لديك أسئلة تتعلق بحالة طبية.
مقالات ذات صلة
- ما هي علاقة نقص فيتامين b12 والنوم؟ الأسباب والعلاج
- السير خلال النوم: الأسباب، الأعراض وطرق العلاج
- هل يفيد استخدام زر الغفوة؟
- اضطرابات الحركة أثناء النوم: الأنواع والعلاج
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team