يشير تعريف اضطرابات التنفس أثناء النوم إلى حالات يصبح فيها التنفس غير طبيعي أو صعبًا خلال الراحة، ومنها انقطاع النفس والشخير المزمن.
فهم تعريف اضطرابات التنفس أثناء النوم
تشمل هذه الحالات أنماطًا غير منتظمة من التنفس، تتراوح بين الشخير غير الضار والاضطرابات الشديدة التي تغيّر مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم. ولأن الأعراض والأسباب تختلف، قد يُشخَّص بعض المرضى بأكثر من نوع من هذه الاضطرابات.
انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA)
في انقطاع النفس الانسدادي النومي، ينهار مجرى الهواء أثناء النوم، ما يسبب توقفات في التنفس تخفض مستويات الأكسجين وتقطع النوم.
- البالغون: تصيب هذه الحالة ما يصل إلى 30% من البالغين، وهي أكثر شيوعًا لدى الرجال. والسمنة عامل خطر رئيسي.
- الأطفال: تصيب هذه الحالة ما بين 1% و5% من الأطفال. وعلى خلاف البالغين، غالبًا ما تنتج اضطرابات التنفس أثناء النوم عند الأطفال عن تضخم اللحمية واللوزتين.
انقطاع النفس النومي المركزي (CSA)
يحدث انقطاع النفس النومي المركزي عندما لا يرسل الدماغ إشارات إلى عضلات التنفس، أو عندما لا تستجيب العضلات لهذه الإشارات. وهو أقل شيوعًا من انقطاع النفس الانسدادي النومي، إذ يصيب أقل من 1% ممن تزيد أعمارهم على 40 عامًا، كما أنه أكثر شيوعًا لدى الرجال أو من تجاوزوا 65 عامًا.
اضطرابات أخرى في التنفس
- نقص التهوية المرتبط بالنوم: يؤدي عدم كفاية حركة الهواء إلى ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم. وغالبًا ما يرتبط هذا بمرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو متلازمة نقص التهوية المرتبطة بالسمنة، ويُعرف أيضًا بضعف التنفس أثناء النوم.
- نقص أكسجة الدم المرتبط بالنوم: تتميز هذه الحالة بانخفاض الأكسجين أثناء النوم، من دون ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون الذي يُلاحظ في نقص التهوية المرتبط بالنوم.
- الاستثارات المرتبطة بجهد التنفس (RERAs): هي استيقاظات قصيرة تحدث بعد انخفاض تدفق الهواء عبر الأنف لمدة 10 ثوانٍ على الأقل. وعلى خلاف انقطاع النفس، لا تسبب انخفاض الأكسجين في الدم.
- الأنين أثناء النوم (Catathrenia): يُعرف أيضًا بالتأوه أثناء النوم، ويتضمن شهيقًا طويلًا يتبعه أنين بنبرة ثابتة أثناء الزفير.
الأعراض الشائعة وعلاج مشاكل التنفس
تعتمد أساليب العلاج على التشخيص المحدد. ومن الشائع استئصال اللوزتين واللحمية لدى الأطفال المصابين بانقطاع النفس الانسدادي النومي. أما في حالات انقطاع النفس المركزي ونقص التهوية، فيعالج الأطباء السبب الطبي الكامن.
يحدث الشخير المزمن عندما يهتز نسيج الحلق الرخو بفعل الهواء. ورغم أن الشخير أحيانًا أمر طبيعي، فإنه يُعد اضطرابًا إذا حدث أكثر من ثلاث ليالٍ في الأسبوع. وتشمل عوامل الخطر تناول الكحول واحتقان الأنف والنوم على الظهر.
الأسئلة الشائعة
ما نوع اضطراب انقطاع النفس النومي؟
انقطاع النفس النومي اضطراب تنفسي خطير يتوقف فيه التنفس ويبدأ مرارًا. وقد يكون انسداديًا، حيث يُسد مجرى الهواء، أو مركزيًا، حيث لا يرسل الدماغ إشارات إلى العضلات كي تتنفس.
ما أسباب مشكلات التنفس أثناء النوم؟
تختلف الأسباب باختلاف الحالة. وغالبًا ما يرتبط انقطاع النفس الانسدادي بالسمنة أو بتضخم أنسجة الحلق لدى الأطفال. وقد ينتج انقطاع النفس المركزي عن مشكلات القلب أو تعاطي المواد المخدرة أو الارتفاعات الشاهقة. وكثيرًا ما يرتبط نقص التهوية بأمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن.
ما الاستثارة المرتبطة بجهد التنفس (RERA)؟
هي استيقاظ قصير من النوم يحدث بعد انخفاض التنفس عبر الأنف لمدة 10 ثوانٍ أو أكثر. وغالبًا ما تُكتشف هذه الاستثارات أثناء دراسات النوم السريرية.
من يُصاب باضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم؟
تصيب هذه الاضطرابات، ومنها متلازمة الأكل الليلي واضطراب الأكل المرتبط بالنوم ليلًا، كلا الجنسين، لكنها أكثر شيوعًا لدى النساء. كما تنتشر أكثر لدى الأشخاص المصابين باضطرابات أكل أخرى.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
استشر أحد مقدمي الرعاية الصحية إذا ظهرت عليك هذه العلامات التحذيرية:
- النعاس المفرط أثناء النهار.
- أصوات اللهاث أو الاختناق أثناء النوم.
- الصداع في الصباح.
- زيادة الوزن مؤخرًا مع الشخير المزمن.
- صرير الأسنان ليلًا.
إخلاء المسؤولية الطبية: هذا المحتوى لأغراض إعلامية فقط ولا يشكل نصيحة طبية. احرص دائمًا على استشارة مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي حالة طبية.
مقالات ذات صلة
- أحلام المكفوفين: كيف تختلف؟
- مشروب يساعد على النوم: هل يحسّن النوم؟
- أبرز عوامل جينية وبيئية تؤثر في نمط نوم الأطفال
- موكتيلات قبل النوم لنوم هانئ
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team