خەوتن لەگەڵ تامپۆن بە گشتی سەلامەتە، ئەگەر ڕێنماییە دیاریکراوەکان جێبەجێ بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسیی سندرۆمی شوکی تووژاوە.
ئایا خەوتن بە تامپۆنەوە سەلامەتە؟
بەکارهێنانی تامپۆن لە کاتی خەوتندا دەتوانێت سەلامەت بێت، بە مەرجێک پابەندی ڕاسپاردەکانی سەلامەتیی FDA بیت. لەم بەرهەمانەدا ڕایۆن، پەمۆ یان تێکەڵەی هەردووکیان بەکاردێت بۆ هەڵمژینی خوێنی مانگانە؛ بۆیە پێویستە بە وریایی بەڕێوەیان ببەیت بۆ ئەوەی کێشەی تەندروستی ڕوونەدات.
نیگەرانیی سەرەکیی بەکارهێنانی شەوانە، سندرۆمی شوکی تووژاوە (TSS)ە؛ تووشبوونێکی باکتریایی دەگمەن بەڵام ئەگەری کوشندەی هەیە. بۆ کەمکردنەوەی ئەم مەترسییە، ئەم هەنگاوانە جێبەجێ بکە:
- ماوەی بەکارهێنان سنووردار بکە: بەرهەمەکەت هەر چوار تا هەشت کاتژمێرێک بگۆڕە. ئەگەر دەخەویت، دەتوانیت ئاگادارکەرەوەیەک دابنێیت بۆ دڵنیابوون لەوەی سنووری هەشت کاتژمێر تێناپەڕێنیت.
- توانای هەڵمژینی گونجاو هەڵبژێرە: هەمیشە کەمترین ئاستی هەڵمژین بەکاربهێنە کە بۆ ڕەوتی خوێنی مانگانەت پێویستە. بەرهەمەکانی هەڵمژینی بەرزتر بە مەترسیی زیاتر بۆ TSS پەیوەستن. ئەگەر بەرهەمەکە دوای هەشت کاتژمێر پڕ نەبووە، بگۆڕە بۆ ئاستێکی کەمتر.
- پاکوخاوێنیی دروست: پێش دانانی بەرهەمەکە دەستەکانت بە باشی بشۆ بۆ ئەوەی لە بڵاوبوونەوەی باکتریا بپارێزیت.
- بەکارهێنانی دروست: ئەم بەرهەمانە تەنها لە ماوەی مانگانەدا بەکاربهێنە و هەرگیز بەرهەمێکی یەکجار بەکارهێنان دووبارە بەکارمەهێنە.
ناسینەوەی سندرۆمی شوکی تووژاوە
TSS بە شێوەیەکی باو لە باکتریاکانی سترێپتۆکۆک یان ستافیڵۆکۆکەس ئۆریۆس (Staphylococcus aureus) دروست دەبێت. تووشبوونەکە دەتوانێت لە ماوەی یەک یان دوو ڕۆژدا بە خێرایی پەرە بسێنێت و هەموو جەستە بگرێتەوە.
نیشانە ئاگادارکەرەوەکان ئەمانەن:
- تاوی بەرز و لەرز
- لاوازی یان ئازاری ماسولکەکان
- پەڵەی پێست کە وەک سووتانی خۆر دەردەکەوێت
- فشاری خوێنی نزم، بە تایبەتی کاتێک ڕادەوەستیت
- ڕشانەوە، سکچوون یان ئازاری سک
- سەرلێشێواوی، خەیاڵەوە یان تشەنج
- سەرئێشە و تووڕەیی
- هەستکردن بە بێهۆشبوون
جێگرەوەی تامپۆن بۆ بەکارهێنانی شەوانە
چەندین جێگرەوە هەن کە دەتوانرێت لە شەودا بەکاربهێنرێن، ئەگەر پێت باشە بەرهەمی هەڵمژینی ناوخۆیی بەکارنەهێنیت.
هەڵبژاردە دەرەکییەکان
- پەدی یەکجار بەکارهێنان: بە پانتۆڵەوە دەچەسپێن و بە ئەستووریی جۆراوجۆر بەردەستن، لەوانەش جۆری تایبەت بۆ شەو.
- پەدی دووبارە بەکارهێنان: لە قوماشە شۆردراوەکان وەک فڵانێڵ یان پەمۆ دروست دەکرێن و بە دوگمە یان ڤێلکرۆ لە شوێنی خۆیان دەمێننەوە.
- ژێرپۆشی مانگانە: ئەم ژێرپۆشانەی هەڵمژینە بە جۆری یەکجار بەکارهێنان و جۆری شۆردراو بەردەستن و ڕەنگە نیگەرانیی دەرچوونی خوێن کەم بکەنەوە.
هەڵبژاردەکانی کۆکردنەوەی ناوخۆیی
- قاپی مانگانە: لە ڕەبەری پزیشکی یان سیلیکۆن دروست دەکرێت و خوێن کۆدەکاتەوە، نەک هەڵی بمژێت. دەتوانرێت تا ١٢ کاتژمێر بەکاربهێنرێت.
- دیسکی مانگانە: لە ژێر ملی منداڵدان دادەنیشێت و هەروەها دەتوانرێت تا ١٢ کاتژمێر بەکاربهێنرێت. بە جۆری دووبارە بەکارهێنان و یەکجار بەکارهێنان بەردەستە.
پرسیارە باوەکان
ئایا خەوتن بە تامپۆنەوە سەلامەتە؟
بەڵێ، بە گشتی سەلامەتە، بە مەرجێک لە ماوەی هەشت کاتژمێردا بیگۆڕیت و کەمترین ئاستی هەڵمژین بەکاربهێنیت کە بۆ ڕەوتی خوێنی مانگانەت پێویستە.
سەلامەتترین جێگرەوەکان بۆ بەکارهێنانی شەوانە کامانەن؟
پەدی مانگانە و ژێرپۆشی مانگانە هەڵبژاردەی دەرەکین کە ڕەنگە مەترسیی TSS کەم بکەنەوە. هەڵبژاردە ناوخۆییەکان وەک قاپ یان دیسک دەتوانرێت تا ١٢ کاتژمێر بەکاربهێنرێن.
چۆن دەتوانم ڕێگری لە سندرۆمی شوکی تووژاوە بکەم؟
بۆ ڕێگری لە TSS، پێش دانان دەستەکانت بشۆ، کەمترین ئاستی هەڵمژین بەکاربهێنە و هەرگیز بەرهەمێک زیاتر لە هەشت کاتژمێر لە ناو جەستەدا مەهێڵەوە.
کەی پێویستە پزیشک ببینیت
ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی بەرهەمێکی مانگانەی ناوخۆییدا تووشی تاوی بەرزی لەناکاو، پەڵەی پێست وەک سووتانی خۆر یان دابەزینێکی بەرچاوی فشاری خوێن بوویت، دەستبەجێ پزیشکی فریاکەوتن بخوازە. چونکە TSS دەتوانێت بە خێرایی پەرە بسێنێت، دەستنیشانکردنی زوو بە پشتبەستن بە نیشانەکان بۆ چارەسەرکردن زۆر گرنگە.
ڕەتکردنەوەی بەرپرسیاریەتی: ئەم ناوەڕۆکە تەنها بۆ مەبەستی زانیارییە و ڕاوێژی پزیشکی نییە. بۆ نیگەرانییە تەندروستییەکانت، ڕاوێژ بە دابینکەری چاودێریی تەندروستی بکە.
وتارە پەیوەندیدارەکان
- ڕاهێنانی ئارامبوون بۆ خەو: شێوازە کاریگەرەکان
- وەستانی هەناسەی ناوەندی لە خەودا: نیشانە و چارەسەر
- کاریگەری قۆناغەکانی مانگ لەسەر خەو
- قەیلولە دوای وەرزش: باشە یان خراپ؟
- زیاتر دەربارەی خەو و تێکچوونەکانی خەو
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team