تشير الأبحاث إلى أن العرق والإثنية يؤثران كثيرًا في انتشار اضطرابات النوم وشدتها، وكذلك في حالات صحية مزمنة أخرى، مثل الذئبة ومرض كرون.
فهم العلاقة بين العرق واضطرابات النوم
تؤثر مشكلات النوم في أشخاص من خلفيات متنوعة، لكنها تصيب المجموعات العرقية والإثنية الأقلية بمعدلات أعلى. وتشير البيانات إلى أن السود يسجلون معدلات أعلى من النوم لفترات قصيرة (أقل من 7 ساعات في الليلة) وفترات طويلة (أكثر من 9 ساعات في الليلة) مقارنةً بالمجموعات الأخرى. ويرتبط النوم لفترات طويلة بارتفاع معدلات الوفيات.
كما أن انقطاع النفس النومي أكثر شيوعًا وشدة لدى السود، ولا سيما الشباب البالغين. وبالمثل، تسجل الفئات من أصول إسبانية ولاتينية معدلات أعلى من تدني جودة النوم، وكذلك من النوم لفترات قصيرة وطويلة. وتشير الأدلة إلى أن مشكلات النوم تشكل عبئًا أكبر على سكان آسيا والسكان الأصليين الأمريكيين وسكان ألاسكا الأصليين وسكان جزر المحيط الهادئ، لكن يلزم إجراء مزيد من الأبحاث للوصول إلى استنتاجات مؤكدة.
العوامل التي تؤدي إلى تفاوتات النوم
غالبًا ما لا تظهر الاختلافات في أنماط النوم في البيئات المخبرية الخاضعة للضبط، ما يشير إلى أن العوامل الاجتماعية والاقتصادية والثقافية، لا البيولوجية، هي المحرك الأساسي لها. ومن العوامل الرئيسية:
- العمل والبيئة: يُرجح أن يعمل الأشخاص ذوو البشرة الملونة في ساعات غير منتظمة أو في نوبات ليلية، ما يخل بإيقاعاتهم اليومية. وقد تشهد الأحياء التي تضم أعدادًا أكبر من الأقليات أيضًا مزيدًا من الضوضاء والتلوث ومسببات الحساسية.
- التوتر والتمييز: قد يؤدي الضغط النفسي الناجم عن التمييز العنصري والفقر والبطالة إلى فرط الاستثارة، أي حالة من «التأهب» المستمر، وهي حالة تسبب الأرق في كثير من الأحيان.
- عوائق الرعاية الصحية: قد يؤدي عدم تكافؤ فرص الحصول على رعاية طبية جيدة إلى عدم تشخيص حالات مثل انقطاع النفس النومي أو عدم علاجها.
- التثاقف: يمكن لضغط التكيف مع الثقافة السائدة أن يؤثر سلبًا في جودة النوم لدى مجتمعات المهاجرين.
الأثر الأوسع للفرق بين العرق والإثنية في الصحة
غالبًا ما يُنظر إلى الفرق بين العرق والإثنية على أنه بناء اجتماعي لا بيولوجي، ومع ذلك تؤدي هذه التصنيفات إلى اختلافات حقيقية في النتائج الصحية.
- الذئبة: هذا المرض المناعي الذاتي أكثر شيوعًا لدى النساء ذوات البشرة الملونة، ولا سيما النساء الأمريكيات من أصول أفريقية، وقد يُصبن به في سن أصغر ويعانين أعراضًا أشد.
- مرض كرون: غالبًا ما تواجه مجتمعات الأقليات تأخرًا في التشخيص أو نقصًا في الإبلاغ عن الحالات. وقد تؤدي العوائق الاجتماعية والاقتصادية، مثل صعوبة تحمّل تكاليف الرعاية أو انخفاض الدخل، إلى ارتفاع معدلات دخول المرضى السود إلى المستشفى وإلى انخفاض فرص حصولهم على الرعاية الجراحية.
- الصدفية: رغم أن معدلات التشخيص حاليًا أعلى لدى ذوي البشرة البيضاء، يشير الخبراء إلى أن ذلك قد يرجع إلى التشخيص الخاطئ (مثل الخلط بينها وبين الإكزيما أو العدوى) ومحدودية فرص حصول الأشخاص ذوي البشرة الملونة على رعاية أطباء الجلدية.
الأسئلة الشائعة
كيف يختلف النوم بين المجموعات العرقية والإثنية؟
تسجل مجموعات الأقليات، ولا سيما السود والفئات من أصول إسبانية، معدلات أعلى من النوم لفترات قصيرة أو طويلة ومن تدني جودة النوم. ويُشار تحديدًا إلى أن انقطاع النفس النومي أشد لدى الشباب السود.
هل يؤثر العرق والإثنية في جلطات الدم (الخثار الوريدي العميق)؟
يناقش النص المقدّم مخاطر الخثار الوريدي العميق المرتبطة بالعمر والجنس واستخدام الهرمونات، لكنه لا يحدد وجود صلة مباشرة بين العرق وانتشار الخثار الوريدي العميق.
ما صلة العرق والإثنية بمخاطر الإصابة بالذئبة؟
الذئبة أكثر شيوعًا لدى النساء الأمريكيات من أصول أفريقية، واللاتينيات، والأمريكيات من أصول آسيوية، والسكان الأصليات الأمريكيات، وسكان ألاسكا الأصليين، وسكان جزر المحيط الهادئ. ويكون الخطر مرتفعًا بشكل خاص لدى النساء الأمريكيات من أصول أفريقية، إذ قد تُصاب واحدة من كل 250 امرأة بالمرض.
كيف يؤثر العرق في رعاية مرض كرون؟
قد يتأخر تشخيص المرض لدى الأشخاص ذوي البشرة الملونة، لأنه لم يُربط بهم تاريخيًا. كما تزيد الأعباء المالية والعوائق التي تحدّ من الحصول على الرعاية صعوبة حصول مرضى الأقليات على رعاية المتخصصين والرعاية الروتينية.
متى ينبغي زيارة الطبيب؟
استشر أحد مقدمي الرعاية الصحية إذا ظهرت عليك أي من العلامات التحذيرية التالية:
- النوم بانتظام أقل من 7 ساعات أو أكثر من 9 ساعات في الليلة.
- الشخير الشديد أو انقطاع التنفس أثناء النوم (احتمال الإصابة بانقطاع النفس النومي).
- التعب المزمن الذي يؤثر في الوظائف الإدراكية أو الصحة العاطفية.
- التهاب مستمر في الجهاز الهضمي أو لويحات جلدية شديدة.
- تورم أو ألم أو احمرار في أسفل الساق أو الفخذ أو الحوض (احتمال الإصابة بالخثار الوريدي العميق).
إخلاء المسؤولية: هذا المقال لأغراض إعلامية فقط، ولا يشكل نصيحة طبية. استشر طبيبك أو مقدم رعاية صحية مؤهلًا آخر دائمًا إذا كانت لديك أسئلة بشأن حالة طبية.**
مقالات ذات صلة
- معنى الساعة البيولوجية وكيفية ضبطها
- تأثير وسائل التواصل الاجتماعي في النوم
- فوائد جهاز CPAP لتحسين النوم
- دراسة تربط الجينات المسببة للأرق بأمراض القلب والسكتات
- المزيد عن النوم واضطراباته
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team