Yeni Zelanda’da yapılan güncel bir araştırma, LSD mikrodoz ve uyku kalitesinin, doz sonrası gün toplam dinlenme süresini ve REM döngülerini artırarak iyileşebileceğini ortaya koydu.
LSD Mikrodoz ve Uyku Üzerine Çalışmanın Detayları
Auckland Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, daha önce herhangi bir ruh sağlığı sorunu olmayan 25 ile 60 yaş arasındaki 80 erkeği takip etti. Katılımcılara, tolerans gelişmesini önlemek amacıyla her üç günde bir ya plasebo ya da ilacın çok küçük bir miktarı verildi. Aktivite ve dinlenmeyi izlemek için Fitbit cihazları kullanan ekip, altı hafta sonra şu sonuçları gözlemledi:
- Uyku Süresi: Dozun alındığı günü takip eden günde, katılımcılar ortalama 24 dakika daha uzun uyudu ve daha erken yattı.
- Uyku Kalitesi: Doz sonrası günde REM uykusunda yaklaşık sekiz dakikalık bir artış görüldü.
- Anlık Etkiler: Dozun alındığı gün uykuda herhangi bir farklılık kaydedilmedi.
Terimleri Anlamak
Bu sonuçları anlamak için psikedelik araştırmalarda kullanılan terminolojiyi netleştirmek faydalıdır.
LSD ne demek?
Sıklıkla “asit” olarak adlandırılan LSD, 1940’lardan beri kullanılan güçlü bir maddedir. Standart dozlarda, beyindeki serotonin üzerinde etkili olarak yoğun halüsinasyonlara neden olur.
Mikrodozlama nedir?
Bu uygulama, bir psikedeliğin standart dozun genellikle onda birini geçmeyen çok küçük miktarlarda alınmasını içerir. Amaç, halüsinasyonları önlerken yaratıcılığı, ruh halini veya üretkenliği potansiyel olarak artırmaktır.
Sınırlamalar ve Riskler
Sonuçlar ilgi çekici olsa da dikkatli olunması gereken birkaç nokta vardır. Çalışma küçük bir grupta yapılmış ve sadece erkekleri kapsamıştır. Ayrıca araştırmacılar, uyku evrelerini veya miktarını her zaman doğru ölçemeyen giyilebilir takip cihazlarına güvenmişlerdir.
Dinlenme üzerindeki etkilere dair kanıtlar farklılık göstermektedir; bu çalışma faydalar gösterse de, daha küçük anketler bazı bireylerin bu uygulama nedeniyle olumsuz uyku etkileri yaşadığını öne sürmektedir. Ek olarak, maddenin birçok yerde yasa dışı olması nedeniyle, karaborsa versiyonları öngörülemez potansiyel değerlere sahip olabilir veya fentanil gibi tehlikeli kimyasallarla kontamine olmuş olabilir.
SSS
Mikrodozlama nedir?
Bir “trip” veya halüsinasyonları tetiklemekten kaçınmak için, tipik bir dozun genellikle %10’u veya daha azı kadar çok küçük miktarda psikedelik madde kullanımıdır.
LSD uykuyu hemen iyileştirir mi?
Yeni Zelanda’daki çalışmaya göre, dozun verildiği gün uykuda herhangi bir değişiklik olmamıştır; faydalar ertesi gün ortaya çıkmıştır.
Bu, insomnia için önerilen bir tedavi midir?
Hayır. Bu araştırma, tekrarlanması zor olan kontrollü koşullar altında yürütülmüştür. Riskleri anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Kronik insomnia veya ciddi uyku bozuklukları yaşıyorsanız bir sağlık kuruluşuna danışın. Şiddetli psikolojik sıkıntı veya kontamine maddelerden kaynaklanan zehirlenme şüphesi durumunda derhal tıbbi yardım alın.
Feragatname: Bu makale yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Herhangi bir tıbbi durum veya tedaviyle ilgili olarak her zaman kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.
İlgili makaleler
- Çalışma Modelleri ve Öğrenci Başarısı İlişkisi
- COVID ve Uyku Apnesi Arasındaki İlişki ve Riskler
- Diş Sıkma Nasıl Durdurulur? Etkili Çözümler ve Tedaviler
- uyku tulumu: Uykusuzluktan Ölmek Mümkün mü? Riskler
- Uyku ve Uyku Bozuklukları hakkında daha fazlası
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team