در این مقاله می‌پردازیم که چگونه آپنه خواب و کاهش وزن با یکدیگر مرتبط هستند و آیا داروهای جدید لاغری می‌توانند به کاهش اختلالات تنفسی در طول خواب کمک کنند.
ارتباط میان آپنه خواب و کاهش وزن
آپنه خواب انسدادی (OSA) زمانی رخ می‌دهد که مجرای تنفسی در پشت گلو مسدود شده و باعث توقف یا کم‌عمق شدن تنفس در حین خواب می‌شود. چربی اضافی بدن، به‌ویژه در مجرای تنفسی فوقانی و ناحیه گردن، می‌تواند باعث شود مجرای تنفسی راحت‌تر دچار فروپاشی شود. چاقی همچنین می‌تواند ظرفیت ریه‌ها را کاهش داده و هورمون‌های تنظیم‌کننده تنفس را تغییر دهد.
این رابطه اغلب به صورت یک چرخه است. در حالی که اضافه وزن خطر ابتلا به OSA را افزایش می‌دهد، خود این اختلال می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. کیفیت پایین خواب بر متابولیسم و سطح انرژی تأثیر می‌گذارد و کاهش وزن را دشوارتر می‌کند.
آیا داروهای لاغری می‌توانند OSA را درمان کنند؟
در حال حاضر، FDA هیچ دارویی را به‌طور اختصاصی برای درمان OSA تأیید نکرده است. با این حال، تحقیقات در مورد داروهای آپنه خواب در حال انجام است. برخی شرکت‌ها در حال آزمایش ترکیباتی از THC مصنوعی و استازولامید هستند.
کارآزمایی‌های بالینی اخیر بر روی تیرزپاتاید (Tirzepatide) متمرکز شده‌اند؛ یک داروی لاغری که برای مدیریت مزمن وزن در بزرگسالان مبتلا به چاقی یا اضافه وزن (که حداقل یک مشکل سلامتی مرتبط دارند) تأیید شده است. در این مطالعات یک‌ساله:
- شرکت‌کنندگان مبتلا به چاقی و OSA متوسط تا شدید که این دارو را مصرف کردند، شاهد کاهش میانگین ۵۵ درصدی در تعداد دفعات آپنه در هر ساعت بودند.
- کسانی که از این داروی لاغری در کنار دستگاه CPAP استفاده کردند، کاهش میانگین ۶۲.۸ درصدی در دفعات ساعتی را تجربه کردند.
- کاهش وزن برای کسانی که فقط دارو مصرف کردند به‌طور متوسط ۱۸٪ و برای کسانی که آن را با CPAP ترکیب کردند ۲۰٪ بود.
از آنجایی که همه شرکت‌کنندگان در این آزمایش‌ها کاهش وزن داشتند، هنوز مشخص نیست که آیا این بهبودها ناشی از خودِ دارو بوده است یا نتیجه کاهش وزن حاصل از آن.
سایر گزینه‌های درمانی
در حالی که دستگاه‌های CPAP رایج‌ترین روش درمان هستند، بسته به شدت بیماری گزینه‌های دیگری نیز وجود دارد:
- تغییرات سبک زندگی: ورزش‌های هوازی منظم مانند دوچرخه‌سواری یا دویدن و تمرینات قدرتی می‌توانند شدت OSA و خواب‌آلودگی روزانه را کاهش دهند، حتی بدون کاهش وزن چشمگیر.
- دستگاه‌های جایگزین: دستگاه‌های BiPAP، APAP و EPAP بینی تنظیمات فشار متفاوتی را ارائه می‌دهند. برخی افراد از وسایل دهانی مانند گارد دندان استفاده می‌کنند.
- مداخلات جراحی: روش‌ها ممکن است شامل برداشتن بافت از گلو، تنظیم فک یا زبان، یا تحریک عصبی باشد. جراحی کاهش وزن نیز برای برخی افراد یک گزینه است.
سوالات متداول
آیا کاهش وزن به درمان آپنه خواب کمک می‌کند؟
بله. کاهش وزن بدن می‌تواند شدت OSA را کم کرده و خواب‌آلودگی روزانه را کاهش دهد. این روش به‌ویژه برای افرادی که موارد خفیف تا متوسط دارند، مؤثر است.
چرا آپنه خواب باعث افزایش وزن می‌شود؟
اختلال در خواب می‌تواند بر هورمون‌ها و متابولیسم تأثیر بگذارد که اغلب منجر به افزایش شاخص توده بدنی (BMI) شده و مدیریت وزن را دشوارتر می‌کند.
چه دارویی به آپنه خواب و کاهش وزن کمک می‌کند؟
اگرچه هیچ دارویی به‌طور اختصاصی برای OSA توسط FDA تأیید نشده است، اما تیرزپاتاید برای مدیریت وزن استفاده می‌شود و در آزمایشات بالینی کاهش دفعات آپنه را نشان داده است.
آیا چاقی باعث آپنه خواب می‌شود؟
چاقی یک عامل خطر اصلی است. بافت اضافی اطراف مجرای تنفسی می‌تواند جریان هوا را محدود کند و افزایش ۱۰ درصدی وزن ممکن است خطر ابتلا به OSA را تا ۶ برابر افزایش دهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر علائم هشداردهنده زیر را تجربه کردید، با یک ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید:
- بیدار شدن‌های مکرر در طول شب.
- خرخر کردن بلند.
- خستگی یا خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز.
- دشواری در تمرکز یا تحریک‌پذیری.
- سردرد صبحگاهی.
سلب مسئولیت: این محتوا صرفاً برای اطلاع‌رسانی است و توصیه پزشکی محسوب نمی‌شود. همیشه در مورد شرایط پزشکی خود با یک پزشک یا متخصص واجد شرایط مشورت کنید.
مقالات مرتبط
- بهترین رنگ نور برای خواب و تأثیر رنگ‌ها بر استراحت
- بررسی ایمنی مصرف ملاتونین برای زنان باردار
- بررسی علت خواب سنگین و عوامل موثر بر آن
- استفاده از آشواگاندا برای خواب و تاثیر آن بر کیفیت استراحت
- بیشتر درباره خواب و اختلالات خواب
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team