تعرف على أبرز أسباب شعورك بالبرد التي قد تكون مؤشراً لحالة صحية معينة، وكيف تؤثر بعض الأمراض على تنظيم حرارة الجسم.
عوامل صحية تؤدي إلى أسباب شعورك بالبرد
قد لا يكون الإحساس بالبرودة مجرد رد فعل طبيعي للطقس، بل أحياناً يكون عرضاً لمشكلات طبية متنوعة، منها:
- اضطرابات الغدة الدرقية: عندما تعجز الغدة الدرقية عن إنتاج هرموناتها الكافية أو يفشل الجسم في استخدامها، يختل تنظيم العمليات الأيضية المسؤولة عن تدفئة الجسم، ويصاحب ذلك جفاف البشرة، وتساقط الشعر، وزيادة الوزن، والإمساك.
- فقر الدم (الأنيميا): يحدث عند نقص خلايا الدم الحمراء الناقلة للأكسجين بسبب نقص الحديد أو فيتامين ب12، ويظهر ذلك في شكل شحوب بالبشرة، وتعب، وعدم انتظام نبضات القلب.
- مشكلات الدورة الدموية: تؤدي حالات مثل تصلب الشرايين أو اضطرابات تخثر الدم أو متلازمة رينود إلى تضيق الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم للأطراف. ويظهر ذلك في تلون الأصابع بالأبيض أو الأزرق مع الشعور بالتنميل والوخز.
- مرض السكري: قد يتسبب السكري في اعتلال الكلية السكري، وهو ما يؤدي إلى الإحساس بالبرد مع أعراض أخرى مثل الغثيان، والقيء، وتورم في الوجه والقدمين واليدين، وضيق النفس.
تأثير الوزن والعناصر الغذائية على شعورك بالبرد المستمر في الشتاء
تؤثر الكتلة الجسمانية والمغذيات بشكل مباشر على القدرة على تحمل البرودة:
- انخفاض وزن الجسم: يفتقر الأشخاص النحفاء للدهون التي تعمل كعازل حراري وللعضلات التي تولد الحرارة عبر الأيض، وقد يكون هذا النحف ناتجاً عن فرط نشاط الغدة الدرقية.
- اضطرابات الأكل: يؤدي فقد الشهية العصابي إلى فقدان كبير في الوزن، مما يسبب الشعور بالبرد وعدم انتظام الدورة الشهرية.
- نقص المغذيات: يتسبب نقص بعض المعادن والفيتامينات في زيادة الحساسية للبرد، خاصة نقص المغنيسيوم، والنياسين، والحديد، وفيتامين ب12.
الأسئلة الشائعة حول أسباب شعورك بالبرد
هل يؤثر نقص الفيتامينات على درجة حرارة الجسم؟
نعم، يؤدي نقص فيتامين ب12 والنياسين، بالإضافة إلى نقص الحديد والمغنيسيوم، إلى الشعور بالبرد.
لماذا أشعر ببرودة في يدي وقدمي تحديداً؟
قد يكون ذلك بسبب مشاكل في الأوعية الدموية تحد من تدفق الدم، مثل متلازمة رينود التي تسبب انقباض الأوعية عند التعرض للبرد.
ما علاقة الغدة الدرقية بالإحساس بالبرودة؟
تتحكم الغدة الدرقية في العمليات الأيضية التي تحافظ على حرارة الجسم؛ لذا فإن قصورها يؤدي إلى الشعور المستمر بالبرد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
يجب طلب الاستشارة الطبية فوراً عند ظهور العلامات التالية:
- تغير لون أصابع اليدين أو القدمين إلى اللون الأزرق أو الأبيض.
- الشعور بالتنميل والوخز في الأطراف.
- ظهور تورم في الوجه أو اليدين والقدمين بالتزامن مع البرودة.
- ملاحظة شحوب شديد في البشرة مع تعب غير مبرر.
إخلاء مسؤولية: هذا المحتوى لأغراض معلوماتية فقط ولا يغني عن استشارة الطبيب المختص.
مقالات ذات صلة
- دليل شامل حول مشاكل القدمين الشائعة وطرق علاجها
- التهاب زاوية الشفة: الأسباب وطرق العلاج الفعالة
- أعراض نقص المغنيسيوم: الأسباب والعلاجات والوقاية
- دليلك إلى الصحة والرفاه العاطفي
- المزيد عن صحة عامة
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team