دلایل متعددی برای علت خشکی دهان هنگام خواب وجود دارد که از عادات تنفسی نادرست یا عوارض جانبی برخی داروها تا شرایط پزشکی خاص که نیاز به مداخله پزشک دارند، متغیر است.
علت خشکی دهان هنگام خواب چیست؟
این احساس زمانی رخ می‌دهد که غدد بزاقی مقدار کافی بزاق تولید نمی‌کنند؛ ماده‌ای که برای پاکسازی دهان، تسهیل بلع و هضم غذا ضروری است. عوامل ایجادکننده این وضعیت عبارتند از:
- مشکلات تنفسی: نفس کشیدن از دهان در خواب یکی از برجسته‌ترین عوامل است. این مسئله می‌تواند ناشی از انسداد بینی به دلیل سرماخردگی یا آلرژی، آپنه انسدادی خواب، خرخر کردن یا انحراف تیغه بینی باشد.
- بیماری‌ها:
- دیابت: افزایش قند خون و تکرر ادرار منجر به افزایش خشکی بدن می‌شود.
- سندرم شوگرن: یک بیماری خودایمنی که تولید بزاق و اشک را کاهش می‌دهد.
- بیماری آلزایمر: ممکن است بیمار فراموش کند مایعات کافی بنوشد.
- رفلاکس معده: زمانی که اسید معده به مری باز می‌گردد.
- درمان‌های پزشکی: برخی انواع شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی در ناحیه سر و گردن می‌توانند بر غدد بزاقی تأثیر بگذارند.
- داروها: صدها دارو وجود دارند که خشکی دهان را به عنوان اثر جانبی ایجاد می‌کنند، از جمله داروهای ادرارآور مانند فوروسماید، داروهای ضد افسردگی مانند آمیتریپتیلین و برخی داروهای خواب‌آور و آنتی‌هیستامین‌ها.
- سایر عوامل: سیگار کشیدن، افزایش سن (که ممکن است تولید بزاق را تا ۴۰٪ کاهش دهد) و کم‌آبی عمومی ناشی از تب یا تعریق شدید.
علت خشکی دهان موقع خواب در دوران بارداری
زنان باردار به دلیل تغییرات هرمونی که ممکن است باعث تنگی مجاری هوایی شود، بیشتر در معرض این مشکل هستند و این امر علت تنفس دهانی در آن‌ها را افزایش می‌دهد. همچنین دیابت妊娠ی (دیابت بارداری) یا کم نوشیدن مایعات لازم برای رشد جنین می‌تواند باعث این وضعیت شود.
روش‌های درمان خشکی دهان هنگام خواب
راهکارهای درمانی بسته به تشخیص پزشکی متفاوت است و شامل موارد زیر می‌شود:
اقدامات خانگی و طبیعی:
- نوشیدن مقدار زیاد آب در طول روز و مکیدن تکه‌های یخ.
- استفاده از آدامس یا آب‌نبات‌های سخت بدون قند برای تحریک تولید بزاق.
- اجتناب از کافئین، الکل و غذاهای بسیار شور یا تند.
- استفاده از دستگاه увлаγωγ هوا (Humidifier) در اتاق خواب.
مداخلات پزشکی:
- استفاده از دهان‌شوی‌های بدون الکل یا جایگزین‌های بزاق.
- تنظیم دوز داروهای ایجادکننده خشکی پس از مشورت با پزشک.
- جراحی تیغه بینی (Septoplasty) در موارد انحراف شدید.
- استفاده از داروهای افزایش ترشح بزاق مانند سفیمیلین یا پیلوکارپین بر اساس تجویز پزشک.
سوالات متداول
علت خشکی دهان هنگام خواب چیست؟
این وضعیت می‌تواند ناشی از تنفس دهانی، ابتلا به دیابت، سندرم شوگرن یا مصرف داروهایی مانند ادرارآورها و ضد افسردگی‌ها باشد.
علت خشکی دهان و گلو هنگام خواب چیست؟
علاوه بر موارد ذکر شده، نفس کشیدن از دهان در خواب باعث تبخیر سریع رطوبت مخاط دهان و گلو شده و منجر به احساس خشکی شدید در هنگام بیداری می‌شود.
علت خشکی دهان در شب هنگام خواب برای خانم‌های باردار چیست؟
این موضوع غالباً به تغییرات هرمونی، دیابت بارداری یا اختلالات خواب و خرخر کردن بازمی‌گردد که فرد باردار را مجبور به تنفس از طریق دهان می‌کند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم زیر، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید:
- وجود زخم یا لکه‌های تغییر رنگ یافته در داخل دهان.
- احساس درد مداوم یا ناراحتی در دهان.
- تأثیر منفی بر کیفیت خواب و عدم دریافت استراحت کافی به دلیل خشکی.
- مشاهده پوسیدگی سریع دندان‌ها.
سلب مسئولیت: این محتوا صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشورت با پزشک متخصص نمی‌باشد.
مقالات مرتبط
- راهنمای انتخاب بهترین بالش برای خواب و سلامت گردن
- شناخت علائم پسرفت خواب هشت ماهگی و راهکارهای بهبود آن
- علت لبخند نوزاد در هنگام خواب چیست؟
- راهنمای جامع چربی‌سوزی در خواب و تاثیر آن بر وزن
- بیشتر درباره خواب و اختلالات خواب
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team