با مهم‌ترین تدابیر بهداشتی و توصیه‌های پیشگیرانه لازم برای تضمین سلامت خود هنگام برنامه‌ریزی برای گردشگری و سفر در دوران انتشار ویروس کرونا آشنا شوید.
آیا باید سفرهای مربوط به گردشگری و سفر لغو شوند؟
لزوماً نیازی به لغو سفرها نیست، اما توصیه می‌شود وضعیت بهداشتی مقصد مورد نظر را بررسی کرده و با شرکت هواپیمایی در ارتباط باشید. در صورت سفر، باید قوانین پیشگیرانه‌ای را رعایت کنید که شامل موارد زیر است:
- اجتناب از معاشرت با افرادی که علائم بیماری دارند.
- شستن دست‌ها با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه یا استفاده از ضدعفونی‌کننده الکلی.
- خودداری از لمس صورت، چشم‌ها، بینی و دهان.
تدابیر پیشگیرانه هنگام جابجایی
میزان ایمنی بسته به وسیله نقلیه مورد استفاده متفاوت است:
- هواپیماها: به دلیل سیستم‌های فیلتراسیون هوا، ویروس‌ها در آن‌ها به راحتی پخش نمی‌شوند؛ با این حال، توصیه می‌شود تا حد امکان از استفاده از سرویس‌های بهداشتی هواپیما پرهیز کنید، صورت خود را از مسافر کنار دست دور نگه دارید و از افراد بیمار فاصله بگیرید.
- سفرهای دریایی: به دلیل تجمع‌های زیاد و تماس مستقیم، خطر عفونت در این سفرها افزایش می‌یابد؛ بنابراین توصیه می‌شود به‌ویژه برای زنان باردار، سالمندان، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و مبتلایان به بیماری‌های مزمن، از این سفرها اجتناب شود.
- تجمعات عمومی: باید از مکان‌های شلوغ و اتاق‌های بسته دوری کنید و هنگام ایستادن در صف‌ها، فاصله ایمن را رعایت نمایید.
اقدامات بهداشتی تکمیلی
برای کاهش احتمال ابتلا، می‌توان موارد زیر را رعایت کرد:
- بهداشت فردی: هنگام عطسه یا سرفه از دستمال کاغذی استفاده کرده و بلافاصله آن را دور بریزید. همچنین هنگام لمس دستگیره‌ها و سطوح محیطی برای جلوگیری از انتقال عفونت، از دستمال استفاده کنید.
- ضدعفونی کردن: از ضدعفونی‌کننده دست‌هایی استفاده کنید که حاوی ۶۰٪ تا ۹۵٪ الکل باشند.
- واکسیناسیون: برخی از شرکت‌های هواپیمایی یا کشورها ممکن است دریافت واکسن یا گذراندن دو هفته قرنطینه را به عنوان شرط ورود تعیین کنند.
استفاده از ماسک هنگام سفر برای کاهش عفونت
نظرات درباره ضرورت ماسک متفاوت است؛ در حالی که برای کاهش شانس ابتلا، استفاده از ماسک به طور دائم توصیه می‌شود، برخی اشاره می‌کنند که این مورد تنها برای افرادی که علائم بیماری دارند ضروری است و افراد سالم، به شرط رعایت دستورالعمل‌های بهداشت و فاصله اجتماعی، به آن نیاز ندارند. با این حال، استفاده از ماسک هنگام سفر یکی از روش‌های مؤثر برای محافظت است.
سوالات متداول درباره کرونا و سفر
هدف گردشگری و سفر چیست و احتمال ابتلا در هواپیما چقدر است؟
به طور کلی احتمال ابتلا در هواپیما به دلیل ماهیت مدیریت و فیلتراسیون هوا در داخل کابین پایین است، اما با این حال باید به ضدعفونی کردن دست‌ها و عدم لمس صورت پایبند باشید.
یکی از وسایل مهم برای گردشگری و سفر چیست و هنگام بازگشت چه کنیم؟
علاوه بر وسایل بهداشتی، در صورت بازگشت از منطقه‌ای که ویروس در آن شایع است، توصیه می‌شود برای بررسی ظهور علائمی مانند سرفه، تنگی نفس یا تب، به مدت ۱۴ روز قرنطینه خانگی داشته باشید.
آیا انجام مناسک حج و عمره امکان‌پذیر است؟
بله، با رعایت دستورالعمل‌های پیشگیرانه امکان‌پذیر است، اما توصیه می‌شود گروه‌های پرخطر مانند افراد بالای ۶۵ سال، کودکان زیر ۱۲ سال، زنان باردار و بیماران سرطانی، کلیوی، قلبی یا دیابتی، این مناسک را به تعویق بیندازند.
آیا حضور در یک سفر دریایی ایمن است؟
به دلیل تراکم بالای جمعیت، خطرات در این سفرها بیشتر است، لذا توصیه می‌شود افراد دارای ایمنی ضعیف یا مبتلا به بیماری‌های مزمن از آن اجتناب کنند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم زیر باید فوراً کمک پزشکی دریافت کنید:
- تب بالا.
- تنگی نفس یا سرفه.
- سردرد، دردهای عضلانی یا گلودرد.
- اسهال یا آب‌ریزش بینی.
سلب مسئولیت: این محتوا صرفاً برای اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشورت با پزشک متخصص نمی‌باشد.
مقالات مرتبط
- فواید و ایمنی واکسن آنفولانزا در بارداری برای مادر و جنین
- شناخت علائم بیماری سیاه‌سرفه و روش‌های درمان آن
- علائم و درمان آنفولانزای خوکی و روش‌های پیشگیری
- مراحل بهبود سرماخوردگی و روش‌های درمان آن
- بیشتر درباره سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید-۱۹
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team