نشانه‌های سرماخوردگی معمولاً یک تا سه روز پس از عفونت ویروسی ظاهر می‌شوند و شامل آب‌ریزش بینی، گرفتگی بینی، سرفه و گل‌درد هستند.
رایج‌ترین نشانه‌های سرماخوردگی کدامند؟
علائم متعددی ممکن است با این بیماری همراه باشند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- عطسه و سرفه.
- گرفتگی و آب‌ریزش بینی.
- التهاب و درد گلو.
- سردرد.
- افزایش دمای بدن (تب).
- دردهای خفیف عضلانی و بدنی.
- از دست دادن موقت حس بویایی و چشایی.
لازم به ذکر است که آب‌ریزش بینی به تنهایی تاییدکننده بیماری نیست و ممکن است ناشی از عوامل دیگری مانند حساسیت، انحراف تیغه بینی، تغییرات هورمونی یا هوای خشک باشد.
تشخیص سرماخوردگی چگونه است؟
تشخیص سرماخوردگی اغلب بر اساس ارزیابی علائم ظاهری صورت می‌گیرد. پزشک ممکن است به دنبال نشانه‌های خاصی باشد، مانند:
- تورم در منافذ بینی یا غدد لنفاوی گردن.
- قرمزی و تحریک گلو.
در برخی موارد، برای تشخیص سرماخوردگی و رد بیماری‌های دیگر مانند آنفلوانزا، پزشک ممکن است از نمونه‌برداری (سواب) بینی یا گلو استفاده کند یا برای اطمینان از عدم وجود ذات‌الریه یا التهاب برونش‌ها، عکس رادیولوژی قفسه سینه را درخواست نماید.
گزینه‌های درمان
هیچ دارویی وجود ندارد که ویروس عامل بیماری را کاملاً از بین ببرد و بدن معمولاً طی ۷ تا ۱۰ روز به طور خودکار بهبود می‌یابد. مداخلات درمانی تنها با هدف کاهش شدت علائم انجام می‌شوند.
درمان‌های دارویی
- مسکن‌ها: برای کاهش تب و سردرد می‌توان از استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کرد. (استفاده از آسپرین برای کودکان و نوجوانان به دلیل خطر سندرم رِی ممنوع است).
- ضد احتقان‌ها: به صورت اسپری یا قطره برای بزرگسالان (حداکثر تا ۵ روز) موجود است و برای کودکان زیر ۶ سال استفاده نمی‌شود.
- سایر داروها: مانند آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای ضد سرفه و خلط‌آورها.
باید از مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها اجتناب کرد زیرا این داروها تنها باکتری‌ها را درمان می‌کنند و بر ویروس‌ها اثری ندارند.
درمان‌های خانگی و جایگزین
اگر می‌خواهید بدانید برای سرماخوردگی چی خوبه، این موارد توصیه می‌شوند:
- استراحت و مایعات: خواب کافی، نوشیدن آب، آب‌میوه و سوپ‌های رقیق. برای جلوگیری از کم‌آبی بدن، از مصرف کافئین و الکل بپرهیزید.
- مرطوب‌سازی: استفاده از محلول‌های نمکی بینی و دستگاه‌های увлаγωγ هوا.
- مواد طبیعی: عسل و لیمو ممکن است به تسکین سرفه کمک کنند (برای کودکان بالای یک سال). همچنین می‌توان از زنجبیل، سیر و گیاه اکیناسه استفاده کرد.
- مکمل‌ها: مصرف روی (Zinc) و ویتامین C.
روش‌های پیشگیری
برای کاهش احتمال ابتلا به عفونت، موارد زیر توصیه می‌شود:
- شستشوی منظم دست‌ها، به‌ویژه قبل از غذا خوردن یا آماده‌سازی غذا.
- نظافت سطوحی که زیاد لمس می‌شوند.
- اجتناب از لمس صورت و چشم‌ها.
- ورزش منظم و خواب کافی برای تقویت سیستم ایمنی.
- عدم اشتراک ظروف با افراد بیمار و فاصله گرفتن از آن‌ها.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم زیر، فوراً کمک پزشکی بگیرید:
- تنگی نفس.
- درد یا فشار در ناحیه قفسه سینه یا شکم.
- تب بسیار بالا و شدید.
- درد گوش یا درد در اطراف چشم‌ها و بینی.
- بدتر شدن علائم به جای بهبود آن‌ها.
سوالات متداول
تفاوت نشانه‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا چیست؟
سرماخوردگی دستگاه تنفسی فوقانی را درگیر می‌کند و علائم آن خفیف‌تر است (آب‌ریزش بینی و سرفه)، در حالی که آنفلوانزا به دستگاه تنفسی تحتانی حمله کرده و باعث ضعف شدید، تب بالا و دردهای شدید عضلانی می‌شود و ممکن است منجر به عوارض خطرناکی مانند ذات‌الریه شود.
آیا تعریق شبانه به بهبودی کمک می‌کند؟
تعریق ناشی از پوشاندن بدن ممکن است علائم را به طور موقت تسکین دهد، اما روند بهبودی از ویروس را سرعت نمی‌بخشد.
آیا ویتامین سی از ابتلا جلوگیری می‌کند؟
اطلاعات نشان می‌دهد که ویتامین سی ممکن است از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری نکند، اما به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
سلب مسئولیت پزشکی: این محتوا صرفاً جهت اطلاع‌رسانی است و جایگزین مشورت با پزشک متخصص نمی‌باشد.
مقالات مرتبط
- راهنمای مدیریت پیامدهای همه‌گیری کرونا در جشن سال نو
- بهترین راه‌های جلوگیری از آنفولانزا و تقویت ایمنی
- پدر شدن و کاهش سرماخوردگی؛ بررسی اثرات ایمنی
- راهنمای جامع پیشگیری از سرماخوردگی یا آنفولانزا
- بیشتر درباره سرماخوردگی، آنفلوانزا و کووید-۱۹
Illustration: AI-generated
approved by: Medica Health team